Iniciado por
whitemouse
Lo acabo de ver.Es interesantísimo el vídeo!!! Muchas gracias por subirlo.
Queda bastante claro que hay que evitar en la medida de lo posible el azúcar, e incluso más los edulcorantes artificiales. Curioso lo que ha dicho de las patatas que tienen un índice glucémico muy alto y también disparan la insulina. Añado que todos los cerales integrales lo bajan y son mucho mejores para mantener el azúcar en la sangre constante.
También habla de los pesticidas, herbicidas, colorantes. Una razón más para tomar alimentos biológicos. Tampoco sabía que esos tóxicos se acumulaban en la grasa animal. Luego también habla mal de la soja...
Respecto al tema del omega 3, este vídeo parece dejar claro que es importante en todas las etapas de la vida, ya que se renueva en nuestro cerebro cada pocas semanas.
Alucinantes esos gráficos del rendimiento intelectual de los niños tras suprimir colorantes y azúcares de su dieta.
Resumiendo el mensaje del vídeo:
Vitaminas y minerales importantes para el cerebro:
C, D, E, K, A , grupo B y carotenoides.
Selenio, Zinc y magnesio
OMEGA 3
Tóxicos para el cerebro:
Aluminio, mercurio, plomo, cadmio, fluoruro, colorantes, pesticidas herbicidas, AZUCAR y edulcorantes artificiales.
El médico es RUSSELL BLAYLOCK M.D. Es el mismo del vídeo que pasaste sobre las excitotoxinas verdad? Ese todavía no lo he visto, pero no me lo pienso perder.
Muchas gracias otra vez por los vídeos que compartes.!!