¿Y con pastillas sublinguales no podría asimilarla?
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¿Y con pastillas sublinguales no podría asimilarla?
La verdad es que no lo sé seguro. En generla, a la gente con problemas de absorción intestinal le recetaban las inyecciones.
Pero tienes razón, quizás con sublinguales sí consiguiese suficiente cantidad.Lo que me sorprende es que siendo un problema de absorción intestinal, no le hayan recetado ya algo así aún siendo omni.
Hola:
No, no tengo una deficiencia de factor intrínseco. Tengo una cosa que se llama dolicosigma. Son dos colon en vez de uno. Con doce años estuvieron a punto de operarme pero ya desde esa edad empecé a consumir toda la fruta y cereales integrales que pude y pude evitar la operación. Los suplementos si son alimentos puros los asimilo. Si, en cambio son hechos en laboratorio no por vía oral. Y nunca me han puesto inyecciones de b12, pero sí del complejo B entero.
De todas formas tengo intención de seguir aprendiendo...
Gracias por vuestras respuestas
Luna Blanca
Bueno, las inyecciones de complejo B llevan b12. Sería más o menos lo mismo. Probablemente, tengas también problemas de absorción de las otras vitaminas del grupo.
Tu médico no te ha comentado lo de la sublingual?
Y bueno, ya te digo que para cubrir las necesidades de B12 con huevos y leche, tendrías que comer cantidades ingentes de ambos. No son una buena fuente, auqnue sean alimentos puros (estoy de acuerdo contigo en que la absorción no es igual cuando es un complemento "laboratorial").
No te lo digo para animarte al veganismo, sino para que no te confíes en que estás tomando cantidad suficiente, eh? :)
Gracias por la información. Por el momento voy a hacerme ( estoy en transición) ovolactovegetariana. Luego ya veré si puedo hacerme o no vegana. Voy a ir gradualmente.
Os agradezco mucho todos los detalles que me contáis.
La deficiencia de Vitamina B la tuve dos veces. Después de un ayuno de 25 días y después de una intoxicación de Salmonella por comer un bocadillo de tortilla de un bar.
En otras ocasiones no he tenido...
Graciasssss a tod@s