Calcio y cáscara de huevo

Hola, qué tal ?

Alguien tiene información acerca de la cáscara de huevo como fuente calcio ??

Me gustaría saber si puedo consumir cáscara de huevo para suplir la falta de consumo de calcio (ya que no sé de dónde puedo sacar calcio, excepto en pocas cantidades en la mayoría de los alimentos).

Gracias

Pues yo no tengo ni idea, porque aunque sea comestible la cáscara, tendrá que pasar por algún método para poder ser ingerida sin riesgo de sufrir heridas gastro-intestinales. Además que supongo que habrá que lavarlo muy bien porque tendrá gran cantidad de gérmenes y bacterias.

Mira en internet he encontrado una mujer que si utiliza las cáscaras de huevo como fuentes de calcio(aunque no se yo)

INSTRUCCIONES:

VAMOS GUARDANDO LAS CASCARAS DE HUEVO EN LA NEVERA, CUANDO TENGAMOS MAS O MENOS UNAS 10 CASCARAS DE HUEVO, LAS COLOCAMOS EN UNA BANDEJA Y LAS COLOCAMOS EN UN HORNO MUY SUAVE A QUE SE SEQUEN Y TUESTEN SIN QUEMAR, LUEGO DE TOSTADAS, LAS DEJAMOS ENFRIAR MUY BIEN Y LAS MOLEMOS HASTA CONVERTIRLAS EN POLVO EL CUAL GUARDAREMOS EN UN ENVASE DE VIDRIO.

TENEMOS LISTO NUESTRO POLVO DE CALCIO!!!

FORMA DE TOMAR: 1/2 CUCHARADITA MEZCLADA EN UN VASO DE JUGO DE SU PREFERENCIA DOS VECES AL DIA.

hola CaRLa! pues no tengo ni idea sobre la cáscara de huevo como fuente de calcio. Pero si te preocupa este tema, te recomiendo este artículo de la IVU

http://www.ivu.org/spanish/trans/vsuk-calcium.html
o este otro:

http://www.ivu.org/ave/calcio.html

Cita:

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Iniciado por konchy

Mira en internet he encontrado una mujer que si utiliza las cáscaras de huevo como fuentes de calcio(aunque no se yo)

INSTRUCCIONES:

VAMOS GUARDANDO LAS CASCARAS DE HUEVO EN LA NEVERA, CUANDO TENGAMOS MAS O MENOS UNAS 10 CASCARAS DE HUEVO, LAS COLOCAMOS EN UNA BANDEJA Y LAS COLOCAMOS EN UN HORNO MUY SUAVE A QUE SE SEQUEN Y TUESTEN SIN QUEMAR, LUEGO DE TOSTADAS, LAS DEJAMOS ENFRIAR MUY BIEN Y LAS MOLEMOS HASTA CONVERTIRLAS EN POLVO EL CUAL GUARDAREMOS EN UN ENVASE DE VIDRIO.

TENEMOS LISTO NUESTRO POLVO DE CALCIO!!!

FORMA DE TOMAR: 1/2 CUCHARADITA MEZCLADA EN UN VASO DE JUGO DE SU PREFERENCIA DOS VECES AL DIA.

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uffffffffff!!! no sé yo... prefiero hincharme a tofu, la verdad...

o tahine, sésamo, frutos secos..

Creo que hay otras alternativas igual o más válidas que ingerir cáscara de huevo. Vamos... no me como la cáscara ni aunque fuese el último huevo sobre la Tierra...

Cita:

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Iniciado por Davichin

Creo que hay otras alternativas igual o más válidas que ingerir cáscara de huevo. Vamos... no me como la cáscara ni aunque fuese el último huevo sobre la Tierra...

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pero bien que te comes lo de dentro, eh tunante??? :p

Tb hay leches vegetales enriquecidas con calcio. Por ejemplo, las de la marca La Finestra sul Cielo están enriquecidas con calcio que procede de algas marinas.

Cita:

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Iniciado por gehena

pero bien que te comes lo de dentro, eh tunante??? :p

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http://img170.imageshack.us/img170/1273/547zx8.gif

es que seré tunante pero no gilipollas :p

Oakly también tiene una leche de avena enriquecida con Calcio.

Cita:

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Iniciado por gehena

pero bien que te comes lo de dentro, eh tunante??? :p

Tb hay leches vegetales enriquecidas con calcio. Por ejemplo, las de la marca La Finestra sul Cielo están enriquecidas con calcio que procede de algas marinas.

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jajjajajajaja..¡¡di que si,Gehena,metele caña!!!!jeje

Cascara de huevo?? Debe de estar llena de las bacterias de la caca de la gallina,no?