Batido saludable depurativo

Para: 1 persona (Vegetariano y Vegano)
Categoría: Bebidas y zumos

Hoy quiero compartirte una receta deliciosa de batido que ayudará a tu organismo a depurarse de toxinas acumuladas, mejorará tu digestión y tomado regularmente sustituyendo una de tus comidas, preferiblemente que sea el desayuno, conseguirás librarte de unos cuantos kilos de más :)


Ingredientes:

• 109 gm Manzana verde
• 104 gm Pepino
• 100 gm Apio
• 1 Taza de agua de coco
• 12 gm Semillas de chía
• Hielo

Preparación:

1. Lava bien los ingredientes
2. Sácale las semillas al pepino
3. Corta en trozos el apio, la manzana y el pepino
4. Agrega todos los ingredientes en la batidora junto con el agua de coco
5. Bate hasta tener una textura cremosa y sin grumos
6. Sirve

Beneficios de tomar éste batido

• La fibra contenida en éste batido te ayudará a sentir lleno por más tiempo.
• Sentirás un incremento en tu energía gracias a la manzana y el agua de coco.
• Reducción de la inflamación abdominal.
• Mejorará tu digestión y problemas de estreñimiento.
• Pocas calorías.
• El apio es un diurético por excelencia.
• Reduce el daño causado por los radicales libres gracias a los antioxidantes que contiene.

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