Lo encontré en una revista

http://http://i233.photobucket.com/a.../Imagen003.jpg

No sé si lo podréis leer bien o no pero hay cosas que dice que no sé si son cieras, dice que el aporte en zinc, calcio y hierro pueden ser deficientes y más si se es estricto.

Ah y según mi padre dice que cuando hay algo que no es lo que yo creo es mentira, y que según eso es verdad... Qué ganas de contradecir, que si la leche es necesaria (y lo hace para llevar la contraria porque sabe lo mal que le hace la leche a sus sistema respiratorio que cuando la toma empieza a toser, a respirar mal y a tener flemas...) y que tengo mala educación y que parezco un fascista por decir que el pescado tiene metales pesados y que son animales muertos, ¿es que no es la verdad? Ya sé que es intransigente pero es que no entiendo por qué molesta que diga "animales muertos".

Bueno, que el hilo del tema no era ése, si podéis leer bien la hoja...
Un saludo.

No se ve la hoja a la que refieres.

Yo creo que los veganos tenemos que prestar especial atención al zinc, calcio y hierro, porque la presencia de los mismos en vegetales es en inferior cantidad, o en una forma química de más difícil absorción. Pero no me parece bien afirmar que la dieta vegana es deficiente en esos minerales, todo dependerá de la dieta de cada persona en todo caso.

Ya, me acabo de dar cuenta de que no se ve... Edito y pongo la URL

[QUOTE=Lusboy;166069]Ya, me acabo de dar cuenta de que no se ve...

http://http://http://i233.photobucke.../Imagen003.jpg

Mejor esta: http://i233.photobucket.com/albums/e.../Imagen003.jpg

que creen ustedes de lo que dice de los "contras" o los "riesgos"...?

pues es q suena a q esta dieta tiene riesgos por lo cual pienseselo usted y sino quédese con la carne. Como si esta última opción no tuviese riesgos

Además no es deficitaria en aminoácidos esenciales, eso es literalmente mentira. Los habrá más en la carne pero ello no supone déficit en la dieta vegetariana

Y sobre vitaminas, pues la única la B12 y como mucho la D. Y sobre B12 ya me gustaría q se hiciesen estudios de donde la obtiene actualmente los carnívoros

Creo q más que riesgos debería de haberlo definido como condicionantes, pq sino me resulta de un peculiar rasero. No creo q así se mire a la dieta omnívora-carnívora

Snickers, eso de los aminoácidos ya lo pensé desde el primer momento, y se lo dije a mi padre y me dijo que todo lo que vea que va contra lo que yo que yo pienso que es mentira, y que lo que dice esa revista es cierto.
Y es que le encanta llevar la contraria aunque por hacerlo porque le dije que los lácteos son perjudiciales y me dijo que no cuando él sabe la "maravilla que debe de pasar" cuando toma alguno y se le forma mucosidad y no para de toser.
Es cuestionar para pasar el rato, aunque se sepa que no se tiene razón.