Manzana, luego un plato de avena con leche con extras: harina de lino, salvado de avena, uva pasa, levadura de cerveza. Galletitas Granix con mermelada.
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Manzana, luego un plato de avena con leche con extras: harina de lino, salvado de avena, uva pasa, levadura de cerveza. Galletitas Granix con mermelada.
Para empezar bien el martes...:
- Panecillo casero integral (5 harinas y semillas) con aceite VE y sal.
- Un puñado de frutos secos varios
- Un boniato
- Una galleta casera (que más que galleta parece torta por el tamaño :corte:) de almendra, avena, quinoa y algarroba.
- Un buen vaso de leche de almendras recién hecha
:babas:
A media mañana (12ham) una manzana y una mandarina :)
Leche de soja con chocolate y un caqui que estaba muy rico:)
Leche de avena con cacao en polvo y tarta de galletas que hice el otro día chocolate y natillasssss!!
cereales y leche de avena
- Tarta cruda tipo nocilla; Tarta Ortega.
- 2 plátanos.
- Mini-sandwich de brotes de alfalfa, aceitunas negras y veganesa.
Zumito de naranjas naturales, con tostadas...
- Un bol de arroz integral con arándanos, pasas, pipas de girasol, nueces, germen de trigo y un buen chorro de sirope de ágave. I un toque de 2 minutos de microondas :babas:
- Una mandarina
:D
- Leche de soja con café, salvado de trigo y levadura de cerveza.
- Pan de avena con margarina y mermelada de mora.
1 cucharada de sésamo integral
4 cucharadas de avena arrollada
1 taza de infusión de arándanos