'Critiquen' mi alimentación
Hola, hace un mes aprox. tuve problemas con mis padres sobre mi alimentación, al parecer ya no tenemos tantos problemas (al menos con mi madre, ella dice que ya está harta de repetirme lo mismo una y otra vez y que ya es responsabilidad mia lo que me pase por mi dieta y mi padre solo me dice "tienes que comer de todo, mira que flaco estas, no te llenas por que no comes sustancioso, etc.")
Lo que me preocupa ahora es si estoy llevando bien mi dieta.
Edad: 15 años
Peso aprox: 60 kilos
Actividades: Skateboarding 2-3 horas por dia
Lo que como (almenos en esta semana, lo que comí esta semana es lo que normalmente como):
Lunes
Huevo con tortilla
Tamales vegetarianos
Quesadillas
Martes
Pan francés
Crema de zanahoria
Quesadillas con frijol
Plátanos
Miercoles
Huevo con tortilla
Pizaa de queso
Quesadilla con frijol
Jueves
Pan francés
Arroz blanco
Chop Suey
Quesadillas con frijol
Plátano
Naranja
Viernes
Pan francés
Arroz blanco
Chop Suey
Quesadillas
Tacos de frijol
Tostadas de verdura
Sabado
Cereal de desayuno
Crema de zanahoria
Tomate y pepino
Arroz blanco
Chop suey
Quesadillas
Domingo
Cereal de desayuno
Arroz blanco
Chop Suey
Pan con crema de cacahuate
Pan tostado con mantequilla
Quesadillas
Creo que lo que como redunda mucho y se concentra mas que nada en el primer piso de la pirámide alimentaria.
Porfavor critiquen mi dieta, se aceptan regaños, sugerencias, etc
Gracias