Consejos para mi bebe vegetariano de 6 meses
Hola, me llamo Karin, soy Chilena. he sido ovolacteo-vegetariana toda mi vida y quiero que mi bebe tambien lo sea....necesito consejos practicos para lograr las mejores proteinas al combinar cereales con legumbres....
Como preparo la Quinoa? puedo mezclar la avena con las legumbres? en que proporcion? desde que mes es seguro empezar con las legumbres?
Actualmente mi bebe (Martin) solo come papillas de verduras con arroz y papillas de fruta.
Como suplemento para la vitamina B12? Como mejorar la absorcion del fierro?
Mi bebe solo toma leche materna...nada de formulas.
Gracias!!