Versión para imprimir
Hola a todos. Me gustaria saber si hay algun frugivoro con experiencia con el cual pueda hablar. Soy ovo-lacteo vegetariano de nacimiento y quiero cambiar mi dieta a frugivorismo o crudiveganismo. No se muy bien el porque de no comer vegetales...tambien me gustaria saber si puedo cambiar ''bruscamente'' o tengo que hacer determinado proceso de cambio... No es mi intencion tomar ningun tipo de pastillas.
Saludos y gracias de antemano.
hola,
una duda me dejas
¿como pretendes nutrirte de B12?
saludos
Según cuentan por ahí es más fácil sintetizar la B12 con este tipo de dietas si se come ecológico y no se limpian demasiado las frutas y verduras, o sea, comiendo tierra, para entendernos. Yo por si acaso tomo un complejo vitamínico que contiene el 100% recomendado de B12 al día entre muchas otras vitaminas, pero estoy pensando en pasarme directamente a la B12 sóla (si es que la encuentro en Portugal).Cita:
Iniciado por Snickers
tampoco pasa nada por tomar una pastillita de suplemento al dia :). No soy crudivegana ni frugivora, pero ultimamente trato de hacer algunos días de crudivegana (Me hace sentir mejor) y no me parece duro (Bueno, tambien son solo periodos pequeñitos): es cosa de cogerlo con ganas.
Aquí hay algun crudivegano, haber que te dicen ;)
Mientras posteaba ha contestado ya Gilducha :D jijijijijiCita:
Iniciado por Nyu
busca en el foro que hay un post sobre crudivorismo que te informan bien, tambien puedes ver una pagina que se llama:
http://translate.google.es/translate...orum%26hl%3Des
en ingles:
http://www.rawfoodtalk.com/index.php
Gracias a todos. Decidi eliminar el huevo de mi dieta por un tema que no creo que me ayude a la conciencia. Por el momento, creo que voy a comer 60 - 70% frutas y verduras crudas, y el resto con otros alimentos...Mi ideal es seguir una dieta para tener una gran concentracion mental (de estudio) y para aumentar la conciencia. Saludos a todos.
Te deseo suerte y ánimo en tu nueva etapa :)Cita:
Iniciado por optimumworld