Mejor de algarrobas que de teléfonos chinos. Dónde va a parar.
Versión para imprimir
Tengo una amiga que necesita perder peso, lleva meses pasando de mano en mano y nada.... primero una dietista que le mandaba comer pollo, piña y poco mas, eso si, con un dia libre a la semana... vamos, lo idea para coger buenos habitos alimenticios, encima no adelgazó nada.
Ahora ha cambiado a un endocrino que le recomendó su medico de cabecera ( ¿Por qué no recomendarán nutricionistas?) pues el tio le ha dado un mes de dieta hiperproteica y bajisima en calorias (su comida de hoy es caldo de pollo con guisantes) para que el cuerpo tire de grasas almacenadas. Luego ya empezará una dieta mas "normal", que supongo no la matara de hambre.
Yo no soy nutricionista ni entiendo mucho del tema pero cada vez que me cuenta me pongo de una mala virgennnnnn. Total, que aAAAAaaaaaarrrrrrrrrrrrrrGGGGGGGGgg
La clave es el hambre. En mi caso como muy poco y no paso hambre, y por eso estoy tan delgado. Pero cada persona es un mundo.
Claro, no nos engañemos, para perder peso, en algún momento hay que pasar un poco de hambre...
Claro, si no es el pasar hambre, pero creo que aparte de adelgazar, en estos casos te tienen que enseñar a comer bien, a tener buenas pautas, y comer pollo y piña casi a diario o cebarte a proteinas... no se, yo no lo veo...
Yo bajé 30 kilos "cebándome" a proteínas. Proteína (pollo, pavo, pescado, a veces ternera) con verduritas o legumbres.
Así sí es posible perder peso y mantenerlo en el tiempo (yo esos kilos los bajé hace ya 6 años) y aprendí a comer de forma diferente, no azúcar, no harinas refinadas, no grasas saturadas, a pesar de comer mucha proteína animal considero que era una dieta bastante sana.
También he de decir que lo hice por mí misma, nunca he pisado la consulta de un profesional, y no sé qué es lo que recomiendan habitualmente, pero las dietas muy restrictivas a mi entender no funcionan, debe ser algo que puedas mantener en el tiempo.
Yo tampoco entiendo esa manía de los médicos en derivarte a endocrinos :mad: en vez de a nutricionistas, sobre todo no siendo un problema del sistema endocrino y de hormonas! A mí me llevaron con 11 años al endocrino porque fui al médico con dolor de espalda cuando saltaba a veces. Supongo que a nadie se le ocurrió pensar que me pasaba graaaaaaan parte del día dibujando y leyendo, encorbada. En vez de eso pensaron que podría ser por sobrepeso (tengo que ver fotos para verme como era realmente y NO, no estaba obesa ni gorda, estaba normal). Y en vez de derivarme a un nutricionista pues eso, al endocrino. 1 día cada 2 meses iba a Bilbao a que me pesara y me dijera que había engordado. Así creo que estuve 2 años. No me daba dieta ni nada, una jeta increible y yo cada vez que salía de ahí me sentía mal.
En fin, que tengo manía a los endocrinos XD
Si quiere adelgazar que se apunte al gimnasio.
:mad: estoy harto de mi mal humor. difícil de entender pero es así