Ya hemos hablado de esto de los champis en algun momento. Es bastante dificil saber si les ha dado el sol o no. No creo que les pongan rayos ultravioleta de forma artificial.
Versión para imprimir
Ya hemos hablado de esto de los champis en algun momento. Es bastante dificil saber si les ha dado el sol o no. No creo que les pongan rayos ultravioleta de forma artificial.
Efectivamente.
El estudio al que hace referencia es este http://www.landesbioscience.com/jour...2012DE0231.pdf
http://i.imgur.com/miGIz4F.png
Si no le sumas los UV del sol, lo que contiene no deja de ser un precursor.
Saludos
Y el valor de vitamina D (aunque hay que contar que en Julio me ha dado el sol :D)
VITAMINA D 25-OH - 33,30 ng/mL
Valoración:
Deficiencia: Inferior a 10,00 ng/mL
Insuficiencia: De 10,00 a 30,00 ng/mL
Suficiencia: De 30,00 a 100,00 ng/mL
Toxicidad: Superior a 100,00 ng/mL
Mi madre se hizo el analisis hace poco y estaba a 15. Ella es carnivora total (solo come verdura una vez por semana como mucho). Lo digo por si alguien duda que la deficiencia la provoque el veganismo.
Pues claro que si,es como con todo lo que pasa que la mayoría d enosotros nos preocupamos más, pero mucho omnivoros tienen deficiencias de todo ni lo saben.
Creo a ver leido que en los países dónde no hace sol durante meses y son países frios la suplementación de vitamina D es casi obligatoria porque de media la tienen muy baja y en esos países suelen ser unos grandes consumidores de carne.
Así que nada que ver con la dieta vegana
En España hay mucho déficit de vitamina d. No deja de ser curioso, con todo el sol y demás...
Efectivamente y a esto se debe sumar los hábitos de vida que en muchos casos ya sea por trabajo o estudio confinan a la persona a estar dentro de un edificio todo el día sin recibir sol. Además hay que tener en cuenta que en Europa entre octubre y febrero hay poco sol.
Conozco 2 casos muy cercanos de veganas que trabajan todo el día una en un restaurante y otra en una tienda y una de ellas con vitamina D por debajo de 10,00 ng/mL y la otra 14,00 ng/mL.
Ellas y yo tomamos 125 ug (2500%) de vitamina D3 (vegana) al menos por 3 meses para subir los niveles. En mi caso seguiré tomándola a partir de octubre en dosis de 800 a 1000 iu
Aunque España sea un país cálido, existe una carencia generalizada de vitamina D en toda la población, que se puede relacionar con un aumento del riesgo de sufrir cáncer de colon, mama o próstata. Los científicos exigen mayor atención de los profesionales sanitarios, sobre todo en atención primaria.
Esta molécula reguladora de la biología del hueso se forma en una proporción del 90% por la radiación solar, y en el 10% restante, por la dieta. Contra todo pronóstico, los habitantes de países cálidos, como España, no tienen los niveles correctos de la vitamina. “Es el defecto nutricional más frecuente en los españoles”, ha asegurado Franco Sánchez, jefe del servicio de endocrinología del Hospital Carlos III (Madrid). Ver fuente
http://www.agenciasinc.es/Noticias/E...-los-espanoles
Ya nos contarás qué tal los próximos análisis.
Sobre el tema del "sol español" que tanto se comenta, aconsejo leer un documento que está en la página 2 de este hilo:
Documento de la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo
Mineral
https://docs.google.com/viewer?url=h...0100530064.pdf
http://i.imgur.com/A7VOvLX.png