juaaasss, dieta vegetariana sólo en períodos cortos...
lo que se encuentra una por ahí... ays el dia que me capen del todo internet no se que sera de mi... jajajaja :D
Dieta vegetariana
La presente dieta debería realizarse durante períodos cortos de tiempo y no
sería aconsejable suministrarla a chicos y adolescentes
Los alimentos que deberíamos consumir son los siguiente
Todos los vegetales (frutas, verduras), legumbres, cereales y sus derivados
(panes, pastas), aceite.
Los alimentos que NO deberíamos consumir son los siguiente
Todos los alimentos de origen animal (carnes, lácteos, huevos)
Al no ser una dieta equilibrada podría llegar a producir carencia de proteínas,
calcio, hierro etc, por ello se recomienda no ser utilizada por períodos largos
La ventaja es que se consigue una sensación de saciedad y que carece de
colesterol, al evitar todo tipo de grasas y proteínas, produce un rápido
descenso de peso pero recordemos que no es una dieta equilibrada desde el punto de vista nutritivo.
http://adelgazar.masfamosos.es/dieta-vegetariana
http://www.portalfitness.com/dietas/vegetariano.htm
pero con este tipo de informacion por la red como no vamos a estar "mal vistos"... !!