Muy buenas a todos :)
Soy Asier, 24 años, residente en Bizkaia. Llevo un par de años intentando dar el salto al vegetarianismo pero siempre termino por dejarlo, por un par de motivos:
-El primero es el deporte: me encanta el deporte, pero con una dieta de vegetariano, no consigo tener la energía necesaria para aguantar las carreras y natación (nada de competición a nivel profesional, todo amateur, por hobby :) ). Pierdo rápidamente masa muscular y el cuerpo no me aguanta el trote que le quiero meter, sin contar que cada día que pasaba me encontraba más débil, hasta el punto de no conseguir conciliar el sueño.
-El segundo motivo es que lo he intentado tantas veces que cada vez lo cojo con menos ganas y al cabo de un par de semanas lo dejo.
-Miedo a las carencias. Se que una dieta equilibrada de comida vegetariana suple las demandas del organismo, pero no dejo de plantearme si es correcto o no eliminar completamente la carne de de la dieta. Después de acudir a un par de doctores, su respuesta es la misma: si quieres una dieta vegetariana, tienes que tomar proteína animal (una capsulita todas las mañanas).
-El último motivo, es que no conozco a nadie en mi situación, y por tanto, no encuentro una orientación para saber cómo enfocar el paso al vegetarianismo.
Por azares, he encontrado este foro, así que espero poder solventar todos esos problemas.
Un saludo.