Por si alguno tiene dudas de pasarse a vegano, yo ya llevo varios meses como vegano y muchos años como vegetariano. Yo tenia preocupacion por si la dieta como vegano podia dar algo bajo en un analisis de sangre pero el medico me los ha dado hoy y todo excelente, excepto un pelin por debajo los globulos rojos y un pelin por encima el potasio. Tomo suplemento de B12, se sorprendio cuando vio el B12 bien. Eso si hay que saber que comer.
