Yo según lo que haya hecho (y las ganas) me tomo un batido verde o un batido de prote, pero de arroz no de soja. No sé cuanta soja consumirás habitualmente, pero creo que si tomas soja text, tofu o "lácteos" de soja a menudo sería mejor comprar otro tipo de proteína (de guisante, de cáñamo, etc).