¿Son indispensables los "súper alimentos"?
Hoy está de moda consumir "super alimentos" o superfood. Dicen que son para combatir infecciones, mejor alimento del mundo, alimentos super, comidas que ayudan a quemar grasa, alimentos completos o hasta se escucha que son alimentos que previenen el cáncer. Entre ellos, chía, goji, quinoa, espelta, stevia, etc. ¿Realmente son tan buenos e importante incluir en nuestra dieta? Además, no son tan baratos. ¿Qué opináis?
¿Son indispensables los "súper alimentos"?
No, no es necesario ni mucho menos imprescindible. Chorradas como un piano. Como super alimento recomiendo mucho las lentejas.