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No le hagas caso al tarro jejeje. Parte la pirula en 4 cachitos y te tomas un cuarto cada día. Aun así te va a bastar y te va a sobrar. Yo lo haría así porque soy muy despistada y fijo que como no lo tome todos los días algún día se me iba a olvidar.
Yo tengo este y tomo dos a la semana. De otros botes no sé la dosis, lo siento!
No sé si en Chile pueda encontrar ese suplemento, ya que acá estamos por así decirlo en la "prehistoria" del vegetarianismo y veganismo :(, es más cada día sale que el país se está volviendo más carnívoro :mad:Cita:
Iniciado por Sarmale
Gracias de todas formas.
je,je!! a mí me pasa al contrario sería más cómodo poder tomarla un puro día, porque eso de todos los días, más de un día se me olvida.Cita:
Iniciado por Lagosuchus
no se si pueda partirla en 4 partes ya que este suplemento, al contrario del que estuve tomando anteriormente, las pastillas son muy chiquitas.
Es de una página que manda a todo el mundo.
¡Ah! Pues entonces mejor tomar los 2000 mcgs de una sentada ¿No? O sea, tu primera opción. Es igual de válido :). Sin embargo en el embarazo leí hace tiempo que era mejor dosis diarias si no recuerdo bien.Cita:
Iniciado por ATENEA
Con el antiguo multivitaminico orinaba amarillo fluorescente por así decirlo, ¿ahora con la b12 me pasará lo mismo, ó anteriormente se debía al conjunto de vitaminas que tomaba?
Suele ser la vitamina B2 de los multivitamínicos la que tiñe la orina de amarillo.Cita:
Iniciado por ATENEA
Gracias!! ;)Cita:
Iniciado por JustVegetal
No entiendo lo de los 2000mcg semanales..... se supone que la absorción de esa toma es de unos 10-20mcg (el dato varía según persona)... pongamos 20.
20mcg/7días = 2,8 que es el recomendado diario...
pero eso suponiendo que absorbemos 20!!!!!!!!
Y si nuestro organismo no está bien?? y si absorbemos 10? o 5?