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Hola amigos, pues lo que dice el título del post...¿qué se recomienda más para lograr resultados a largo plazo (evitar recaidas de comer carne)? eliminar la carne de la dieta de golpe o irla disminuyendo hasta eliminarla, poco a poco. ¿qué les ha resultado mejor?
Cuando sabes lo que hay detrás , cuando por fín abres los ojos, ya no puedes volver a cerrarlos, ni siquiera entrecerrarlos. Si descubres que algo está mal, se deja de hacer, del todo, no puede haber medias tintas, si está mal, está mal.
¿Que es lo que hay detras...y que es lo que esta mal?Cita:
Iniciado por margaly
^^^ Mira los vídeos de mi firma, allí lo descubrirás
¿Sabes que las novias veganas no comen carne no? xDD
ten cuidado....Cita:
Iniciado por revivel
Lo mejor es ir poco a poco y viendo como te vas sintiendo, y tomando alimentos alternativos para suplir carencias!
Yo lo hice de golpe, pero vaya tampoco comía mucha carne o pescado antes de dejarlo por completo.
No entiendo eso de dejar la carne poco a poco como si fuera una benzodiacepina,la carne si la quieres dejar la puedes dejar de golpe que no crea dependencia xDD.
Como nuestro organismo esta biológicamente requiriendo carne no se puede dejar de golpe, si no que poco a poco, sustituirlo con soya etc.