A correr mi 1ª mediamaraton como vegetariano!!!
Si hay alguien que corra media maratones en este foro que me de algunos consejos ya que es mi 1ª como vegetariano y no se como responderá mi cuerpo.
Yo creo que me tomare un zumo de naranja con cereales y una barrita.
¿Por cierto que tomais vosotros para correr una media?
Muchas gracias y buena suerte.
Alimentación dias previos a una medio maraton
Hola a todos.
Este Domingo participo en una media maratón LA BEHOBIA.
Me gustaría que me ayudaseis con cierto tema;
-Viernes y Sábado días anteriores a la carrera es importante la ingesta
de hidratos de cárbono.
¿Me podeís decir algún menú? Mi duda es sobretodo en las cenas y en desayuno del Domingo.
Soy vegetariana; huevos como pero leche no tomo solo de soja.
mido 1,70 y peso 63 kilos.
Muchas gracias.