nueva vegetariana engorda
hola, una amiga acaba de hacerse vegetariana y me esta pidiendo ayuda ya que yo llevo 3 años de vegana, me estaba diciendo que nadamas hizo el cambio y comenzo a engordar y a que se debia, me dijo que estaba comiendo muchas verduras y tofu y tratando de no comer mucho pan, saben a que puede deberse esto??
estuve pensando que alomejor es por tanto carbohidrato pero quisiera tener una buena explicacion porque se esta decanimando en todo el cambio por su incremento de peso.