Alguien sabe cuanto arroz integral se puede consumir a la semana...para que uno no tenga problemas de estreñimiento?????:D
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Alguien sabe cuanto arroz integral se puede consumir a la semana...para que uno no tenga problemas de estreñimiento?????:D
Juas juas juas...que situacion tan familiar:D
Yo lo que procuro hacer es por cada dia que tomo arroz integral al dia siguiente tomo legumbres o acelgas o algo que ayude a regularte. Supongo que mientras vayas alternando no hay un "limite". Aunque hay que tener claro que no se puede estar toda la semana a base de arroz y judias :rolleyes: digo yo....
¿Produce estreñimiento el arroz integral?
Debo estar haciéndome viejo... :confused:
Eso parece....así que no eres el único!!
Muchas gracias Siamsa tomo nota!!!:)