Organizar la dieta semanal
Hola a todos.
Tengo una pregunta, confío en que se me entienda. Por cuestión de tiempo, tengo que organizarme la dieta semanal con antelación. ¿Hay alguna especie de sistema para vegetarianos en el que se diga cuánto y de qué hay que comer a la semana? Por ejemplo, dos veces arroz, dos pasta, uno lentejas, otro garbanzos. O incluso de forma más general: tres de cereales, tres de legumbres... Algo así. Hablo de eso porque por supuesto verduras incluyo prácticamente en todas las comidas. Me refiero sólo al almuerzo, el resto de comidas creo que las tengo más controladas.
Gracias. Espero que podáis ayudarme.
