Diario de niñ@s veg*anos

Creo que ha llegado el momento de abrir este post ya que tenemos superpoblacion de bebes en el foro.....

Como somos muchos los padres en este foro creo que podemos hablar aqui sobre la alimentacion de nuestros hijos, desde la lactancia hasta los mas mayores, de como introducir alimentos y de como vamos superando las pruebas que la sociedad pone a los niños veg*anos.

Espero que este post sea un punto de apoyo para todos los padres y que podamos darnos ideas de menus o llorar nuestras penas y conseguir que nuestros pequeños sean mas conscientes y solidarios con los animales.

Os animo a todos a participar de la alimentacion de nuestos niños veg*anos.

Aqui tenemos una recopilacion de recetas para niños, si vamos poniendo recetas aqui los moderadores las pasaran tambien a este enlace para que esten todas juntas.

http://www.forovegetariano.org/foro/...ecetas+ni%F1os


P.D: Gracias a sujal por la magnifia idea ;)

Para los que no me conozcan soy mama de dos niños, una niña de 2 años y un bebe de 1 mes.
Mi hija es vegetariana desde que tenia 1 año, que es cuando yo tambien me hice vegetariana y por suerte le gusta mucho lo que come aunque las verduras muchas veces hay que camuflarlas un poco.
A mi hijo le doy pecho y espero seguir asi mucho tiempo.

Mi primera duda es saber cuantos huevos a la semana les dais a los peques, yo le doy 3 pero no se si son demasiados, muxhas veces me quedo sin ideas para el segundo y lo facil es hacerle una tortilla aunque estamos experimentando con el seitan unas tortitas, cuando las tenga mas trabajadas os paso la receta.

Aniel, puedes darle más de 3 a la semana, ya que es su única fuente de colesterol (que es necesario). ¿Le das a la peque semillas o suplementos de DHA y Vit B12¿ ¿qué leche está tomando?

No le doy ningun suplemento. Ella toma lacteos pero la leche solod e soja porque la de vaca le da diarreas, toma la alpro soja que esta eriquecida con omegas y con b12, se toma dos bibes al dia de 300ml, con cereales tambien enriquecidos.
No toma semillas, le damos alguna vez algun fruto seco pero poco, lo que si come mucho son legumbres.

Se me olvida que tambien se toma cada dia un vaso de leche mia con colacao, al menos 200ml.

Hola
yo no tengo hij@s pero os recuerdo que existe esta recopilación de las recetas del foro para niñ@s veg*an@s.
Si colgáis más recetas de comida que les preparais a vuestr@s peques, las moderadoras las iremos añadiendo a la recopilación.

Enlace: http://www.forovegetariano.org/foro/...ecetas+ni%F1os

matrix podre el enlace en el primer mesaje y si ponemos recetas aqui las pasais tambien al otro post.

que guachi este post. espero darle utilidad algún día, jiji.

Buenas,

huevos puede tomar más, dado que no toma tanto colesterol como un omnívoro. Además, tiene más colesterol una magdalena, que un huevo, así que no te preocupes por eso.

Bueno, yo tengo un peque casi de 3 años y una peque de casi un año. Comen en la guarde (vegeta). Los fines de semana siempre (casi) comen legumbres. La peque lleva tomando lentejas casi desde que empezó a comer con cuchara. Ambos toman el bibe de leche de crecimiento, que tiene omegas, linoleicos y demás. El tema de las cenas, pues es el de siempre. Nosotros tiramos mucho de cremas de verduras, legumbres, etc, de tortillas (francesa o española) y de croquetas, medallones, quorn, etc.

Y así por encima es todo. ¿El DHA hay que suplementarlo o no? Yo le doy de vez en cuando el contenido de una cápsula de DHA mezclado con un yogurt, pero vamos, de mes en mes.

Besitos.

Tito buena idea me has dado con lo de mezclar el suplemento en yogur, tengo en casa un multivitaminico para niños y nunca he podido darselo a saray y ahora lo probare asi.