Hola.
Vereis, me quiero apuntar a un curso de yoga, pero me han preguntado si mental, físico.
Como no suelo fiarme así de primeras ¿qué me recomendais?
Busco la relajación y esas cosas, conocerme.. ¿por qué rama ir?
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Hola.
Vereis, me quiero apuntar a un curso de yoga, pero me han preguntado si mental, físico.
Como no suelo fiarme así de primeras ¿qué me recomendais?
Busco la relajación y esas cosas, conocerme.. ¿por qué rama ir?
A lo mejor te lo han preguntando para conocer mejor que tipo de yoga deseas practicar. Existe el bhakti yoga, que es el yoga de la entrega y de la devoción, para las personas emocionales y devotas; el jñânî yoga, el yoga del conocimiento, para aquellos intuitivos por naturaleza; karma yoga, el yoga del trabajo desinteresado y de la entrega a los demás, para los caracteres activos y el raja yoga, el yoga de la expansión de la mente.Cita:
Iniciado por claclaudio
No sé que te lo expliquen mejor. Yo te recomendaría el raja yoga. Es un tipo de meditación muy relajante y beneficiosa para el intelecto.
Gracias. Eso es lo que me pierdo. Me preguntan a qué apuntarme. Voy a consultar a qué corresponde cada uno, pero, necesito algo de base. Gracias.
raja yoga es como de pricipiantes??Cita:
Iniciado por Musgo
Raja yoga se refiere a trabajar la mente mediante la meditación. Da igual si eres principiante o no, por alguna parte tienes que comenzar. Puedes practicar el raja yoga sentandote diez minutos y dejando tu mente en blanco. Como te dice musgo hay muchas escuelas del yoga, yo te recomiendo que busques un poco de información sobre cada una, practiques las que más te llamen la atención y te quedes con aquella que mas "vibre" contigo y tu forma de ser. Si haces ejercicios como los estiramientos del cuerpo y esa es tu forma de conectar con Dios entonces no tienes que pasar horas sentado meditando, aunque...los ejercicios están diseñados para que puedas meditar por horas...:D pero aun así ve con lo que te guste.
Bendiciones.