Germen de trigo

Hace ya tiempo que había oído hablar de las propiedades del germen de trigo, pero nunca lo había consumido. Y hoy me ha dado por comprar una bolsita de germen de trigo y, mirando por internet todas sus propiedades, parece que es uno de los mejores antioxidantes que hay por la gran cantidad de vitamina E que tiene. Copio alguna información de la que he encontrado.

http://www.enbuenasmanos.com/articul...tra.asp?art=51

El Germen de Trigo

El germen de trigo tiene muchísimas propiedades pero destaca por su grandísimo aporte de vitamina E, gran antioxidante, o vitamina de la belleza. El germen de trigo puede tomarse, espolvoreado o en forma de aceite, en las comidas, zumos, leche, etc.

¿Qué es el germen de trigo?

Es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional.
El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.
¿Cuáles son las propiedades del germen de trigo?

* Recomendado en cansancio intelectual.
* Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
* Ayuda en trastornos digestivos.
* El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
* Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
* Es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte en Zinc y vitaminas B.
* El germen de trigo reduce los azúcares de la sangre por su aporte en Magnesio y vitamina F.

Información nutricional del germen de trigo

* El germen de trigo gracias a su alto porcentaje en proteínas e hidratos de carbono lo convierten en un complemente magnífico para el organismo desde la edad infantil a la ancianidad.
* Su contenido en vitamina E, impida la destrucción en el organismo de vitamina A y es indispensable para los músculos, paredes de los vasos sanguíneos y el músculo cardiaco.
* El germen de trigo tiene un aporte en vitamina F o ácido linoleico, equilibra el organismo, facilitando la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.
* También nos ofrece vitaminas del grupo B, principalmente B1, B2 y B6.

¿Sabías que el germen de trigo...?

El Germen de trigo gracias a su aporte en vitamina E neutraliza los "radicales libres" evitando el envejecimiento prematuro.

"Es un complemento idóneo, que merece ser incorporado en tu dieta".


Autor: Mireya Olmo
Articulista de Enbuenasmanos

¡Hala! Yo nada más lo uso para hacer galletas a mis perros.
A partir de ahora habrá que darle más usos.

Yo se lo hecho a todo lo que se me ocurre, batidos, sopas, salsa de tomate, cremas de verduras,potajes...

Yo lo compro mezclado con levadura de cerveza y lo añado a bocatas, ensaladas, pasta...

yo de toda la vida lo he tomado, mi mama me lo ponía en los yogures de peque, junto con levadura de cerveza y polen. con razón he acabado siendo rarita, jaja. a mis perris tmb se lo pongo en la comida, germen de trigo y levadura de cerveza.

pero creo que engorda, yo prefiero la vitamina E en cápsulas por si acaso

Yo cada día me tomo una cucharadita de café (bueno, cuando me acuerdo...) No creo que si lo tomas en pequeñas cantidades engorde mucho,no?