¿cual es (o sería) tu fuente ideal de B12?

Pues se me ha ocurrido abrir esta encuesta a raíz del tema de la B12 y las algas de nuestro apreciado Dr. Mad

(http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=21478).

El caso es que creo que sería interesante cuantificar el sentir general y las preferencias mayoritarias respecto al recurrente asunto de esta curiosa sustancia.

Lo más interesante no es la opción que estemos utilizando ahora (que también sería genial si cada uno explica la suya), sino lo que haríamos en caso de disponer de todas las opciones de la encuesta.

Abrazos!

De qué encuesta?

Ya está puesta...

Yo tomo la diaria !

Yo tomo diaria, me es mas comodo que andar contando dosis en alimentos enriquecidos.

La fuente original, mientras no sea necesario matar o torturar a nadie, lo mas me da que me da lo mismo.

La misma pero añadida a otros alimentos (cereales de desayuno, leches vegetales, etc.)

Creo que así me despreocuparía de tomar el suplemento que tantas veces se me olvida. Siempre y cuando, claro está, las cantidades en dichas fuentes fueran más apreciables de las que hoy observamos, claro!

Pues yo tomo la semanal, pero he votado la opción algas (en especial la chlorella) si estuviera comprobada y no se fuera de precio.

Lo haría por varias razones:

1. Porque vendría acompañada de otros fitonutrientes también interesantes y no aislada como la de cultivo bacteriano.

2. Porque sería necesario menos proceso, quizá hasta el punto de ser factible su cultivo y obtención doméstica (ésto habría que investigarlo).

3. Porque es de esperar que serían mejor aceptadas culturalmente (dados ciertos prejuicios naturistas bastante extendidos) que los suplementos procedentes de bacterias o los alimentos enriquecidos con ella, y eso podría tener un cierto efecto positivo en la difusión del veganismo.

Creo que no es lo mismo estéticamente, y de cara a la galería, decir que incluyes algas en la dieta, que no que consumes "pastillas" (por más natural que sea su origen la mayoría de la gente tiende a quedarse en la cáscara del asunto, y no se para a pensar que hincharse a productos animales es bastante menos natural).

Por cierto, aclaro de nuevo, que la encuesta está planteada como un estudio de mercado, o sea no es tanto lo que hacemos ahora, sino lo que haríamos si en el mostrador del mercado, o donde fuera, tuviéramos a mano todas las opciones de la encuesta...

Saludetes y muchas gracias por opinar!

Pues yo he votado.. no sé/no contesto.. porque no tomo ningún suplemento.. no es que pase, pero de momento los análisi me van bien, así que hasta que no tenga una carencia, no me voy a suplementar.. si tuviera que hacerlo supongo que la tomaria diaria..

Yo elijo la de los alimentos enriquecidos. Creo que sería lo más cómodo en el caso de que me funcionara, porque yo me he hinchado a cereales, leches, y mil historias enriquecidas que no me ha ido bien porque se ve que no asimilo bien la vitamina. Así que me tocan suplementos sublinguales... :nose: