¿por qué el té rojo es mejor que el té verde?

El té verde ha sido reconocido por sus beneficios para la salud y el bienestar, incluida la asistencia para la pérdida de peso. La evidencia es irrefutable. ¿Pero estamos pasando por alto algo mejor?


Es cierto que el té verde contiene poderosos antioxidantes. Estos componentes contribuyen a minimizar las enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.


Como experta en pérdida de peso, mi objetivo principal ha sido compartir consejos prácticos y trucos para quienes buscan una salud óptima. Al cumplir con mi obligación de transparencia, estoy a punto de revelar cómo el té verde, aunque beneficioso, está perdiendo valor gradualmente a la luz de su delicioso rival: Rooibos.


Rooibos, también conocido como té rojo, es igualmente alto en antioxidantes, pero proviene de diferentes sustancias. Los antioxidantes contenidos en rooibos - aspalatina y notofagina - son comparativamente raros, y ayudan a regular el azúcar en la sangre, reducir la producción excesiva de grasa, disminuir el estrés e inhibir los trastornos metabólicos.


Luego de resultados de estudios recientes, junto con mis propios hallazgos relacionados con los principales actores en la pérdida de peso, considero que el té rojo es esencial. Además de prevenir enfermedades del corazón, diabetes, Alzheimer y más, es una respuesta accesible y efectiva para controlar el aumento de peso.


Este año comencé la producción de mi “Te Rojo Detox”. El objetivo principal era aprovechar los increíbles beneficios de los rooibos al combinar este ingrediente con una cantidad de otros elementos igualmente valiosos..

Los beneficios del té verde son irrefutables entre ellos tienen grandes propiedades para depurar el hígado, evita la apnea del sueño, quema grasa y calorarias llevando a una pérdida de peso acelerando el metabolismo, etc... El té rojo también tiene grandes propiedades entre ellas reducir el colesterol, fortalezar el sistema inmune.

Es un gran aliado natural.

Yo prefiero te verde. Me permite limpiar el cuerpo de forma natural.

Seguro que los amantes del té verde tienen motivos de sobra para tomar esta infusión, pero ahora los datos de un estudio médico confirman los beneficios que puede generar esta bebida. Según una investigación, publicada por la revista 'American Journal of Clinical Nutrition', tomarlo diariamente conduce a una reducción del colesterol 'malo', lo que vendría a confirmar la relación observada hasta ahora entre su consumo y un menor riesgo cardiovascular.

La investigación ha incluido los resultados de 14 ensayos previos. En cada uno, los expertos dividieron al azar a las personas en dos grupos: quienes habían bebido té o un extracto durante períodos entre tres semanas y tres meses y otro con un placebo. En promedio, los bebedores de té verde finalizaron los estudios con 7,2 miligramos por decilitro (mg/dL) de colesterol menos que los grupos de control.

La reducción del colesterol LDL o colesterol 'malo' fue de 2,2 mg/dL, una caída algo menos del 2%. Por el contrario, apenas se produjo diferencia en el nivel de colesterol HDL o 'bueno' entre los grupos.

Este efecto reductor del colesterol se debería, según los autores, a unas sustancias químicas llamadas catequinas, presentes en el té verde, que limitan la absorción del colesterol en los intestinos.

A pesar de este beneficio, el director del Programa de Prevención de la Enfermedad Cardíaca de la Universidad Irvine de California (EE.UU), Nathan Wong advierte de que "no se les debería recomendar a los pacientes con colesterol alto sustituir los fármacos con efectos comprobados por el té".

Algunos expertos han venido cuestionando los efectos adversos del consumo excesivo del té verde o de sus extractos. Existen, por ejemplo, varios informes de daño hepático y de interacciones con ciertos medicamentos que reducen la efectividad de los fármacos. Sin embargo, Wong ha señalado que, tomado en dosis pequeñas, el té "sería un componente útil en una dieta saludable para el corazón" y con efectos que superan a la reducción del colesterol.

Actualmente la población estadounidenses bebe poco té verde, según este investigador, sería conveniente alentar a la población a consumir moderadamente este té por sus efectos para la salud.