alergica a los frutos secos

hola ya comente en otro mensaje que llevo poco tiempo siendo vegetariana por eso tengo muchas dudas.
he estado ojeando por tiendas , supers.... y muchas hamburguesas y comidas preparadas que venden para vegetarianos contienen frutos secos, a los cuales les tengo mucha alergia.
solo saber si alguien me podia dar alguna recetilla para poder hacerlos yo en casa
Un saludo y gracias anticipadas
:o

Aquí hay un recopilatorio con recetas de hamburguesas caseras , algunas llevarán frutos secos pero con no ponerlos será suficiente :

http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=7428

Y aquí tienes recetas de croquetas caseras :

http://www.forovegetariano.org/foro/...ight=croquetas

http://www.forovegetariano.org/foro/...ight=croquetas

http://www.forovegetariano.org/foro/...ight=croquetas

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Y albóndigas

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=alb%F3ndigas

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=alb%F3ndigas

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(si buscas en el foro REcetas seguro que quedan más )

aalaaaaa.......
pues si que hay
muchas gracias
ire probando, a ver si asi puedo engañar a mis peques