Obtener la vitamina B12 de manera vegetal
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Anduve averiguando mucho sobre la vitamina B12 y su supuesta ausencia en los vegetales. Ya que la naturaleza es sabia, tenia que existir alguna fuente vegetal con vitamina B12 real al alcance de todos.
Es el Aloe Vera
Lo unico que deben hacer es comer un poco de el "gel" que tiene la planta.
Existen otra fuentes vegetales de esta vitamina, como la Chlorella pero no se obtiene facilmente.
Aca les dejo un enlace que informa todas las propieades de esta maravillosa planta. http://www.productosdealoevera.com.ar/propiedades.htm
Recuerden comer solo el gel y no la aloina ya que esta tiene efectos laxantes.
Disfruten su vitamina B12 :bien: :bien: :bien:
aloe vera barbadensis miller
buenas, despues de todos vbuestros comentarios sobre el aloe tan acertados solo decir ke el aloe tiene 256 principios activos, y ke existes mas de 250 especies de aloe por eso utilizaremos el barbadensis miller,y solo deciros ke la unica vitamina ke no lleva el aloe es la vitamina k, efectibamente la 12 la tiene y os lo dice un vegano, ke ademas utiliza el aloe a diario, por supuesto utilizo un aloe ke se corta se recog y se le kita la aloina en la misma plantacion y antes de tres horeas eta embasado, como no esta estabilizado en frio, bamos ke el aloe ke yo tomo es zumo de aloe sin aloina, saludos a todos.