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Hola amigos, pues lo que dice el título del post...¿qué se recomienda más para lograr resultados a largo plazo (evitar recaidas de comer carne)? eliminar la carne de la dieta de golpe o irla disminuyendo hasta eliminarla, poco a poco. ¿qué les ha resultado mejor?
Cuando sabes lo que hay detrás , cuando por fín abres los ojos, ya no puedes volver a cerrarlos, ni siquiera entrecerrarlos. Si descubres que algo está mal, se deja de hacer, del todo, no puede haber medias tintas, si está mal, está mal.
¿Que es lo que hay detras...y que es lo que esta mal?Cita:
Iniciado por margaly
^^^ Mira los vídeos de mi firma, allí lo descubrirás
¿Sabes que las novias veganas no comen carne no? xDD
ten cuidado....Cita:
Iniciado por revivel
Lo mejor es ir poco a poco y viendo como te vas sintiendo, y tomando alimentos alternativos para suplir carencias!
Yo lo hice de golpe, pero vaya tampoco comía mucha carne o pescado antes de dejarlo por completo.
No entiendo eso de dejar la carne poco a poco como si fuera una benzodiacepina,la carne si la quieres dejar la puedes dejar de golpe que no crea dependencia xDD.
Como nuestro organismo esta biológicamente requiriendo carne no se puede dejar de golpe, si no que poco a poco, sustituirlo con soya etc.
Yo estoy dejando de comer carne y estuve unas semanas sin hacerlo, pero creo que mejor poco a poco para acostumbrarte. Lo peor son las comidas fuera de casa.
Bueno no crea dependencia, pero si tu alimentación se ha basado en el consumo de carne cuando la dejas de comer pues te encuentras mas cansado y con menos energía, esto es así hasta que acostumbras a tu cuerpo a la nueva alimentación.Cita:
Iniciado por revivel
Por eso la duda del chico...
eso es un residuo del prejuicio que hay sobre no comer carneCita:
Iniciado por RosanaMQ
Bueno, pues ya tengo entretenimiento para estos días, me veré los videos. GraciasCita:
Iniciado por Ecomobisostrans
Tú estás seguro de que realmente necesitamos la carne? Que estamos diseñados a moder un filete o nos da un ataque?Cita:
Iniciado por AleeDuran10
O lo que realmente necesitamos son sus vitaminas, sustancias etc...?
Lo que no puedes dejar es de coger las proteinas que te da, ahora si las cambias por otras no debe haber problema en dejarlo de golpe.
La verdad es que nada se puede hacer de una manera forzada y brusca, pues a parte de que se te hara mas dificil esto se tornara sin beneficios para tu organismo, pues esta acostumbrado a ingerir carnes y todo lo demas por lo que un cambio brusco resultara de muy mala manera. Hazlo con calma.
Pues yo no me lo imagino, no entiendo que se pueda dejar la carne poco a poco, si es asi, es porque no estas convencido, quien se hace vegetariano o vegano, lo hace desde una profunda reflexion y con una conviccion muy fuerte, yo deje de comer carne de un dia a otro porque lo vi muuuy claro!
Muchas gracias por los vídeos!Cita:
Iniciado por Ecomobisostrans
Y sobre dejarlo del todo o no, ¿Para alguien que realiza bastante deporte... ?
Te recomiendo echar un vistazo a nuestro apartado de vegetarianismo y deporte. Tienes incluso enlaces a webs de culturistas veganos.Cita:
Iniciado por Katniss
Gracias, lo haré :)Cita:
Iniciado por margaly
Yo como muy poco y lo hago porque creo que es saludable y porque mi ritmo (deporte) lo exige. Vengo a aprender cómo sustituir la carne, iremos viendo y comprobando los resultados.
Ánimo, yo cada vez lo llevo mejor.Cita:
Iniciado por AguaMicelar
Sobre todo, que se me olvidaba, nunca forzarse, poco a poco.Cita:
Iniciado por Katniss
Yo creo que de a poco es mejor, ir reemplazando ciertos tipos por los sustitutos veganos, por ejemplo la carne molida por la soya texturizada
¿Un asesino debe dejar de matar poco a poco o de golpe y para siempre? De golpe y para siempre. Pues dejar de comer carne lo mismo: de golpe y para siempre.Cita:
Iniciado por patricalef
La carne sí crea dependencia pero solo es psicológica. Hay que vencer esa necesidad psicológica cuanto antes mejor. Si se deja de comer carne poco a poco cuesta mucho más dejar de comer carne definitivamente.
tus comparaciones no tienen parangon,eres todo un personaje de ficcion.Cita:
Iniciado por zeus
Desde luego la comparación entre un asesino y un carnívoro es inigualable, inmejorable.Cita:
Iniciado por revivel
¿y tú qué argumentas?Cita:
Iniciado por revivel
¿vas a dejar de comer carne poco a poco, de golpe o de ninguna manera? por que si no vas a dejar de comer carne no entiendo que haces en este foro además de intentar ofender y acosar (es la cuarta vez que me llamas personaje).
Si dejaras de comer carne te sentirías mejor contigo mismo y con el universo.
Del todo y de golpe. Yo lo hice así y llevo 2 años.
Porque si no siempre hay unas cañas con los amigos, una comida familiar, una cena de compromiso... y te costará más dejarlo. Además si sigues comiendo huevos y leche no tendrás muchos problemas de proteinas.
Aunque la carne que compres en el mercado sea ecológica y de animales criados al aire libre... cuando vas al bar, cuando tu madre te hace un estofado, cuando vas a la barbacoa de los amigos... Toda esa que es la que de verdad te costará quitarte esa es de "supermalestar" animal.
Hola katniss, yo soy vegana y me dedico al Fitness, entrenadora personal y nutricionista. te garantizo que la carne no es necesario en absoluto independientemente del deporte que practiques. El cuerpo necesita aminoácidos no carne, a partir de ellos fabrica sus propias proteínas y pueden provenir de fuentes vegetales ;)
Gracias, ahora me informaré un poco más sobre los aminoácidos jaja.Cita:
Iniciado por mifitnesscoach.com
Precisamente estoy publicando una serie de vídeos en mi canal de Youtube sobre la proteína vegetal, te dejo el enlace, espero que te ayuden ;) bit.ly/proteinasvegetales
Hombre la comparación de asesino y comer carne no me parece muy razonable
Y la de autor intelectual de los hechos?Cita:
Iniciado por Biker
No se trata de sentirse culpable ni de culpabilizar. Se trata de abrir los ojos, tomar conciencia y abandonar la senda (heredada) del abuso.
En realidad, la única diferencia entre comernos a un ser humano o a otro animal es la que establecemos nosotros culturalmente (para las tribus canívales es moralmente aceptable comer a otros humanos, y eso no libra a sus víctimas del sufrimiento).
El especismo no es más que otro tipo de racismo, mucho más arraigado. Si no nos comeríamos ni esclavizaríamos a una persona de determinada raza (pongamos blanca que es la mia, para no ofender a nadie), o a un supuesto extraterrestre más inteligente que nosotros. Por que tenemos que hacerlo con los demás seres sintientes no humanos?
Actualmente cada vez son más las opciones para sustituir la carne y otros productos de origen animal (incluso a nivel sabor). Solo hay que probar las Beyond Burgers (veganas) para flipar en colores.
Con la infinidad de opciones actuales comer carne y productos de origen animal empieza a resultar más una costumbre y una falta de información, que una necesidad real.
No creo que nuestro cuerpo nos pida biológicamente carne más bien psicológicamente....y por rutina de muchos años
Yo he dejado de golpe y no la hecho de menos
Y la de autor intelectual de los hechos?
Debería sentirme autor material de los hechos si compro por ejemplo ropa que se que esta hecha con mano de obra esclava?
Hasta ahí no llegó....
Estamos rodeados de cosas que no necesitamos y estamos usando todos que están causando sufrimiento a mucha gente en otro extremo del mundo si nos tuviésemos que sentir autores materiales de ese sufrimiento no podríamos ni vivir
No se trata de no vivir. Se trata de sustituir todas esas decisiones de consumo por otras conscientes que no generen sufrimiento.Cita:
Iniciado por Biker
Desde el momento en que somos conscientes y seguimos manteniendo, financiando y fomentando eso, somos CÓMPLICES. Y dejar de ser cómplices pasa poner un listón ético más alto a nuestros hábitos de consumo.
Existen alternativas como la compra de segunda mano. O comprar en empresas o marcas que sabemos que realizan esas prácticas. Con el consumo de productos de origen animal es los mismo.
Sentirse autor material de ese sufrimiento sirve para abandonar esos hábitos y sustituirlos por otros. Lo contrario es cerrar los ojos (que puede servir como actitud vital defensiva, pero no es consciente ni ética).
Es verdad, con el acto de comprar algo estamos financiando a determinadas empresas y debemos informarnos de si su política cuadra con nuestros valores...
Cierto. Actualmente nuestras decisiones de compras tienen muchas más capacidad de influencia que el nuestro voto.Cita:
Iniciado por mifitnesscoach.com