Frutos secos y semillas ¿Cuales son mejores, cantidad, molidos?
Feliz y orgulloso de pertenecer a esta comunidad, me estreno con una de las muchas dudas que tengo ;-)
Entiendo que esta claro y aceptado que los frutos secos deben ser crudos y sin sal, pero:
¿Cuantos debemos tomar cada día?
¿Cuales son los más recomendables?
¿Es buena o mala idea tomarlos molidos? Había pensado en juntarlos todos y preparar bolsitas para uso diario.
¿Es necesario remojarlos o solo es una cuestión de gustos?
Muchas gracias a tod@s y Feliz Vida Sana !!!!