¿Como combinar las frutas?
¿Cómo combinar las frutas de una manera adecuada y saludable?
Ante todo unas recomendaciones previas:
*Lo mejor,consumir frutas ácidas por las mañanas hasta el mediodía, después frutas dulces, aunque éstas últimas pueden consumirse todo el día sin problemas, mezclar frutas de las diferentes clases que aparecen a continuación tampoco es recomendable.
* nunca mezclar frutas con verduras.
* Olvidaros de comer azúcar con fresas o con otras frutas, el azúcar acidifica la sangre como ya sabreis además de todo ésto http://jimzall.mx.tripod.com/AZUCAR
clasificación de las frutas
Frutas Dulces
Plátano, Melón, , Papaya, Pera, , Manzana roja, Granada, Cereza, Zapote, Albaricoque, Ciruela, Mangostán, Anón, Sandia, Uva, Níspero, Chirimoya, Higo.
Frutas Semi-acidas
Lima, Durazno, Uchuva, Mandarina, Manzana Verde, Mamoncillo, Frambuesa, mango, Fresa, Ciruela, Melocotón, Granadilla, Marañón, Guayaba, Níspero.
Frutas Acidas
Mora, Tamarindo, Toronja, Borojo, Naranja, Maracuyá, Piña, Arándano, Limón, Pomelo, Kiwi.
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+El coco en algunos sitios dice que ácida otro dulce, yo opino que no entra de ninguna clasificación.
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pd.no se si algo de esto estará dicho en alguna otra parte, he buscado y no he encontrado nada, lo pongo simplemente para que todos tengamos un poquito más de salud. si me he equivocado en algo pues avisad y lo corrigo.
un saludo!