Que multivitaminico tomar. Es recomendable?

https://tse3.mm.bing.net/th?id=OIP.j...GT&pid=Api&P=0Hola! Yo llevo 4 años siendo vegetariana y practicamente no tomo sumplementos de ningun tipo. Si lo he hecho alguna vez a sido con las vitaminas de veganvitality, adjunto foto.
Este año quiero empezar a cuidar mucho mas mi cuerpo, y por eso tengo esta duda.
Bueno, en definitiva abro ese foro para que me digais si considerais que estas vitaminas estan bien de porcentajes, o si me recomendais unas mejores.
También queria preguntar si me recomendais el sumplemento de omega 3-6-9, ya que estas vitaminas no llevan.
Espero vuestra respuesta;)

Bienvenida Paula!
Si tomas Omegas alerta que sean veganos, que la mayoría no lo son.
Un saludo! :)

Cita:

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Iniciado por Ecomobisostrans

Bienvenida Paula!
Si tomas Omegas alerta que sean veganos, que la mayoría no lo son.
Un saludo! :)

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En efecto.

Todos los multivitaminicos vienen a ser lo mismo, omega-3 vegano si que se donde conseguir, pero omega3-6-9 vegano no tengo ni idea, mira en internet.