que opinan sobre este metodo mas eficas??
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que opinan sobre este metodo mas eficas??
Por lo que tengo entendido, esas inyecciones son dolorosas.
Sería una posibilidad más de tomar B-12, pero si algún vegano opta por este método, sería mejor no decirlo a gente de fuera "del mundillo". Si ya hay gente a quien le choca el tomar pastillas, ¿qué van a pensar si ven que los veganos se ponen inyecciones?
Pero si alguiien no toma la B-12 recomendada (10 microgramos diarios ó 2000 microgramos semanales), a largo plazo no le quedará más remedio que inyectarse cuando tenga problemas de salud.
Tengo una amiga que se inyecta desde muy muy peque porque tiene deficit de factor intrinseco (lo que hace posible la absorcion de B12) y tipa esta de puta madre.
Aunque si te falta y no quieres inyectarte hay pastillas de metilcobalamina (en vez de ciano cobalamina) que son mas eficaces.
http://www.super-smart.eu/article.pl...s&fromid=GG132
(edite para poner el enlace)
Y quien sabe lo que es la hidroxocobalamina..
será la cobalamina q se usa para inyectar??Cita:
Iniciado por Vitoko
eso creo, sera lo mismo que en pastillas?Cita:
Iniciado por Snikers
la B12 es cobalamina, y en pastillas no se si es cianocobalamina, pero no estoy seguroCita:
Iniciado por Vitoko
La hidroxicobalamina es otra forma quimica, es la que se encuentra casi siempre en los alimentos animales. Es mejor que la B 12 tipica de las pastillas.
La tipica en pastillas es la cianocobalamina que es la mas barata. Pero si alguien tiene deficit porque lleva mucho tiempo sin tomar de ningun tipo la mejor es la metilcobalamina que es de por si biologicamente activa.
pero piensen que en medio minuto de dolor... estas abasteciendote para 6 meses de b-12.. yh te ahorras el fastidio de tomar la pastilla todos los dias.
yo me la inyecte me dolio kaleta pero vale la pena
No es necesario tomar todos los días. Yo tomo B-12 semanalmente, 2000 microgramos.Cita:
Iniciado por the_black_rider