Duda sobre la B12

Hola a todos, a ver si alguien sabe responderme.

Desde hace dos meses pase de omnívoro a vegano y no estoy tomando ningún suplemento de B12, por ahora no noto nada malo en mi salud, todo lo contrario (aunque ya se que dicen que los problemas pueden venir al cabo de los años, otras personas me han dicho que a los 3 meses...).

Me gustaría saber cuanto tiempo tiene que pasar para notar cambios en los niveles de B12 en un análisis de sangre. En un par de meses quiero hacerme uno y compararlo con otro que tengo de hace poco.

Gracias!!

Hola, en el foro hay muchísima información sobre la B12. Usad el buscador, please o, al menos, poned vuestras dudas en hilos ya abiertos :)

Ciertamente, cierro este hilo para que se usen los que ya hay.
Gracias Crisha :)