Hola champiñones. No sé muy bien donde poner este tema, he buscado algo por el foro pero no me ubico. El caso es que cuando leo sobre modelos de dietas veganas en las que indica la cantidad de raciones que se deben consumir en un día de cada grupo de alimentos, siempre pienso que para mí es demasiado. He contrastado varios ejemplos de dieta y lo que los nutricionistas te mandan para un día, me lo comería yo en dos. ¿Vosotros coméis mucho? Yo la verdad que cuando era adolescente devoraba, pero ya terminando la carrera y cuando comencé a hacerme vegeta empecé a comer menos, y de hecho no suelo comer mucho aunque sí hago cinco comidas al día. Mi duda es si al no tener tanta hambre estaré mal nutrida por no consumir todo lo que se recomienda en la mayoría de modelos de dieta. Es decir ¿si el cuerpo me pide menos que a otra persona, nutricionalmente también necesito menos raciones? Gracias a todos una vez más.:nose: