Hace poco tuve la mala suerte de padecer esta molesta enfermedad, y si alguno de vosotros tiene más idea que yo me gustaría saber qué alimentos son los más adecuados. También cuales no debo tomar porque sean muy fuertes. Gracias
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Hace poco tuve la mala suerte de padecer esta molesta enfermedad, y si alguno de vosotros tiene más idea que yo me gustaría saber qué alimentos son los más adecuados. También cuales no debo tomar porque sean muy fuertes. Gracias
Hola a todos,
A ver si alguno puede echarme una mano. Qué comidas puedo tomar estando con gastroenteritis :confused:? Llevo ya 7 años siendo vegetariana y cuando me he puesto mal del estómago he tomado sopa de verduras con arroz , y en dos días he estado bien, pero esta vez llevo ya 3 días a base de caldo de verduras y sigo mal , así que mi pregunta es esa : alguno sabe qué comidas puedo tomar estando con gastroenteritis? Porque de chica mi madre me daba pescado a la plancha, o jamor york...pero obviamente eso ya no lo puedo tomar.
MUCHISIMAS GRACIAS por adelantado, mi estómago también os lo agradecerá.
Un saludo.
Creo que deberías mantener tu dieta blanda de verduritas y arroz, ya que en estos casos no se le debería dar mucha "caña" al estómago, sino dejar que repose y se cure bien.
Toma mucho líquido, sobre todo agua (le puedes poner limón y azúcar para hacerte una especie de suero) e infusiones tipo manzanilla, que son depurativas y calmantes.
Suerte.
puedes tomar sopas con copos de avena en vez de fideos, tienen mucílagos que protegen la mucosa del estómago.
Gracias por las respuestas , al final seguí con la sopa , parece ser que va a ser lo único que pueda comer estos días. Probaré los copos de avena :)
Hola!! Yo vivo con gastroenteritis prácticamente, y cada vez que estoy mala, lo que me manda el médico es al menos 48 hs de dieta líquida (sólo agua común o de arroz, sopas, etc.) y a partir del tercer día empezar a incorporar sólidos pero de a poco, y sólo manzana asada, fideos con aceite, sin salsa, arroz, nada de lácteos ni de verduras. Depende de lo que cause la gastroenteritis y cómo tengas el estómago, consumir determinadas frutas puede ser peor. Por ejemplo, las verduras de hojas verdes durante una gastroenteritis te pueden inflamar los intestinos. Realmente no sé qué verduras sí se pueden comer, pero a mi siempre me dicen que al menos pase 48 hs sin nada de verduras.
Después de estos cuatro días tan estrictos podés ir reincorporando los alimentos de a poco...
tengan cuidado con los copos de avena que se dan mucho para regular los intestinos, si tenes gaastroenteritis es posible q t haga mal!
y las verduras tampoco son muy fiables en momentos así... demasiada fibra (hacen trabajar mucho al intestino) y fermentan demasiado... arroz blanco, zanahoria, manzana rallada... en realidad, a los omnívoros les imponen esta dieta igualmente,
Siempre se ha dicho que el arroz hace masa :D
Yo cuando tengo estos problemas suelo tomar acuarius hasta que se corta un poco el tema, y luego como cosas como pizzas y demás. Debe ser que dirá el estómago "Yo corto esto, que este tipo me ulcera", pero el caso es que se corta rápido.
A los niños si que les damos arroz blanco :p
Besitos.
P.D: Las manzanas también dicen que son buenas, incluso asadas (sin cobertura de azucar y baño de chocolate, claro)
el arroz y las sopitas con patata y arroz vienen bien, asi mismo compota de manzana ( manzana cocida y macerada), calditos de patata con cebolla y ajo. y si hay diarrea toma infusiones de canela en rama con un pelin de endulzante. eso si nada de lacteos, frituras o comidas grasosas
Hola! retomo este post con vuestro permiso porque lo estoy pasando un poquito mal, sinceramente....
Estoy haciendo la dichosa dieta blanda, osea, agua de zanahoria con arroz hervidito, plátanos chafados, manzana rallada....pero esque estoy súper flojucha, me da la impresión de que me voy a caer desmayada sin fuerza de un momento a otro...ayer no aguanté mas y me hice una hamburguesa de seitán, y sinceramente creo que la he "cagado" mas................jooo estoy un poco desesperadilla...esque estoy super mareada...tampoco es que tenga muchísima descomposición, pero voy al baño muchas veces..........
Joooo podeis echarme un cable???????
Gracias y disculpad!
Te has mirado la temperatura? es que quizá no estés debil por falta de comida, quizá sea por la fiebre que produce la gastroenteritis.
Lo importante es mantenerte hidratada. ¿Has ido al médico? Es fácil deshidratarte con gastroenteritis. Hay quien recomienda aquarius. Personalmente, prefiero la limonada alcalina de toda la vida: a 1 litro de agua hervida se le añade el zumo de 2 ó 3 limones, media cucharilla de bicarbonato, media cucharilla de sal y 2 ó 3 cucharadas de azúcar. Hay que tomarla del tiempo y evitar las bebidas frías.
¿Cuánto tiempo llevas así? ¿Tienes fiebre?
Es normal que con gastroenteritis vírica estés mareada y sin fuerzas. ¿Estás haciendo reposo?
que va estoy trabajando! Nada d reposo! Tomo aquarius y de momento no tengo fiebre. Si mañana sigo igual me voy al medico! Gracias!
Si tienes diarrea arroz blanco con membrillo, zumo de zanahoria y manzana. El zumo de zanahoria siempre es bueno cuando se esta enfermo.
Hola! Llevo ya dos semanas con dieta blanda y no se me ocurre qué más comer. Tengo que estar por lo menos una semana más así por una irritación en el estómago y se me acaban las ideas. La doctora me dijo que tomara cosas suaves, como pescado hervido, le dije que era vegetariana y no me dio alternativas...He tomado puré de patatas, puré de calabacín, zanahora, puerro y patata, la sopa de este puré, manzanas asadas y pan tostado con aceite en cantidades industriales (cuando pase esta semana no vuelvo a tomar una tostada con aceite en mi vida!). Alguna idea? Gracias!
una sopa de verduras bien cocidas? no se algo como patata, calabaza, zanahoria, brocoli, coliflor, espinaca?
Hola Yop,
si te han pautado una dieta de protección gástrica (comúnmente llamada "blanda") debes evitar:
-Crudos (vegetales y algunas frutas)
-Irritantes y ácidos (tomate, frutas ácidas, café, alcohol, picante y especias en general, vinagres, chocolate)
-Alimentos flatulentos (crucíferas, legumbres enteras con piel,col, bebidas gaseosas)
-Alimentos muy grasos, fritos, con salsas...
-Cereales integrales
-Tabaco
Puedes tomar:
- Todo tipo de verduras y hortalizas cocidas. El tomate es mejor evitarlo.
-Compotas. Frutas "crudas" como melocotones,plátano, pera y manzana, siempre que estén bien maduras.
-Cereales refinados: arroz, pasta, pan , cous cous... También papillas de avena o de sémola de arroz. y galletas María o bizcochos sencillos.
-Si eres OVL: yogur natural, queso fresco, cuajada, requesón (mejor la versión desnatada). Leche mejor no.
-Si eres OVL: clara de huevo, yema según tolerancia
-Lentejas peladas y otros derivados de legumbres como el tofu, según tolerancia. Prueba con una pequeña cantidad. También según tolerancia, purés de legumbre pasadas por el chino para quitarles la piel.
-Seitán
-Leche de almendras y de arroz
-Pequeñas cantidades de aceite de oliva crudo
-Café descafeinado, infusiones que no sean té.
-Mejor comer pequeñas cantidades varias veces al día
-Que la comida esté a temperatura ambiente o tibia. Ni muy fría ni muy caliente.
-Come despacio y mastica bien cada bocado.
Espero te sirva para ampliar un poco tus menús estos días, y a hacerlos más llevaderos.
Muchísimas gracias por las respuestas! Me ha sido de gran ayuda, con toda esa información ya tengo más ideas sobre qué comer, porque siempre dudo de si alguna verdura en concreto es buena o mala, pero con esto ya me queda claro. Gracias de nuevo!
Hola, me gustaria saber a parte del arroz hervido, que más podria tomar, pq el médico me ha dicho lo tipico, pescado a la plancha...etc...y como que no! y que no coma ni frutas ni verduras....:confused: , la verdad es que hambre tengo pero no quiero comer nada más por miedo a que me siente mal, por eso os queria preguntar. Muchas gracias!
Te paso un enlace al blog de Lucía 81. Si bien es para dieta "general" si que viene indicación específica para dieta vegetariana. Lucía colabora como nutricionista en la UVE.
Que mejores.
http://www.dimequecomes.com/2012/01/...-gastrica.html
Noah muchas gracias! y edito que le habia puesto lo mismo!!!
Muchisimas gracias Noha!
Ah! perdóname. Al ver que quizá no estarías, me apresuré para que comenzara a poder comer algo.
Ya que estás, una preguntita. Tengo la sensación de que cada vez se la hace menos "caso" a la dieta super estricta de agua de arroz, manzana rallada y zanahoria, no? la última vez que consulté, me dijo la pediatra que no tenía por qué ser una dieta tan estricta, ¿¿es cierto que estas indicaciones se han "relajado?
Pues no lo se pero el medico me ha dicho hoy que no podia comer ni frutas ni verduras....que comiera arroz hervidito y pescadito a la plancha, pollo a la plancha y cosas asi nada más....no me ha dado muchas más opciones..... pero viendo el documento q has puesto, nada que ver!
Sí, yo lo estoy mirando ahora y creo que mis dudas han sido resueltas.:)
Prueba por 2 días como explica y seguro que mejoras ;)
si a ver si mejoro pq llevo unos dias.....:eing: y hoy ya no aguantaba más y he ido al médico... a ver...
¿¿Pero de qué te voy a perdonar??jajaj, encima que me haces buena propaganda!! es que se ve que hemos escrito a la vez!
Como respuesta general te diría que lo que tu me comentas no es una dieta blanda, es una astringente rigurosa, que sería la dieta blanda más estricta, la que aplicaríamos en el pico de astringencia si fuese necesario.
Es decir, daríamos esos alimentos durante unas horas (24h-36h), a fin de acelerar la curación sin dejar al paciente sin alimento. Pasadas esas horas (o el pico de astringencia) pasariamos a la astringente moderada y después a la blanda, que es mucho más amplia y siempre en función de la tolerancia/apetencia del paciente.
En principio, una dieta blanda o de protección gástrica se puede mantener durante un periodo de tiempo moderado (puede ser una dieta completa, en función de los alimentos tolerados). Una astringente rigurosa no es una dieta completa, y no debe mantenerse más allá de uno o dos días, tres a lo sumo.
Wen, en primer lugar intenta hacer caso al médico, que es quien conoce lo que te pasa, nosotros no sabemos nada. Además si te ha dicho "hoy" se refiere a un día, es lo que le comentaba a Noah más arriba. Te ha pautado una astringente, no una blanda, que son cosas distintas.
Come arroz, zanahoria,patata hervida, pan blanco mejor tostado, clara de huevo si eres OVL, y si no prueba un poquito de tofu del normal (que tampoco pasa nada si durante 24 horas no tomas nada proteico, no te preocupes), y mañana si te sientes mejor vas comiendo algo más. Pero sigue las indicaciones!!
Jo! muchísimas gracias. Aclaradísimo :)
No se merecen :)
Gracias Lucia81 a ti también!! hoy estoy ya un poco mejor.....y he ido comiendo eso, arroz hervido, patata hervida, alguna tostadita....poco más....Tofu tengo pero no sé como hacerlo todavia, es q soy un poco novatilla en esto todavia....muchas gracias!
a veces te dicen, cuando ya no estás como dice Lucía en el "pico astringente", meter el plátano chafadito por aquello del potasio y reponer electrolitos de tanto ir al baño
Una cosa que me han recomendado varias veces, diferentes médicos, pa gastronteritis bestias, y que no tengo ni idea de sus fundametos científicos es el meter una cucharadita de coca-cola desgasada cada 10 minutos :confused:
Lo de la coca-cola, se puso de moda hace un tiempo, pero ahora creo que las indicaciones son que ni olerla ni para eso y menos en niños, si se diera el caso.
Estoy segura de que ya te lo has leído, pero lo dejo por aquí
http://www.dimequecomes.com/2012/05/...refrescos.html
Kiwi´s a este paso, se me está ocurriendo que sin bebidas fabricadas sin azúcar, y sin café y ve tu a saber qué más se nos va ocurriendo, tendremos que darnos a la lujuria carnal (aun más) como locas para encontrar el sentido a nuestras vidas :juas:
Nhoa con suerte nos enganchamos al agua y nos olvidamos del coffee a todas horas.
Si el chocolate fuera acalórico y saliera a borbotones de las tuberías, le iba yo a prestar atención al café y a la Cola-Cola ¡Já!
Lo malo de las lujurías carnales es que luego tienes que echar mano de las bebidas energéticas (seguro que también llevan poti-poti) y acabamos en el mismo punto de partida.
Yo tengo gastritis (que no gastroenteritis) y me han recomendado: primer día toooodo líquido, segundo día sopa, arroz blanco y cosas blandas, NADA de verduras (precisamente por lo que se ha dicho: la fibra), tercer día dieta habitual. Lo que sé es que no pienso meterme demasiada fibra, porque ayer en urgencias lo pasé fatal. Mucho suero, algunos medicamentos y finalmente un antiinflamatorio para el estómago. Gracias a Dios me aliviaron el dolor.
Marian, te comento algo que me vino fenomenal para la gastritis erosiva: el jugo de aloe vera, dos chupitacos al día. Parece que ayuda a regenerar las mucosas dañadas, yo lo usé en sustitución del omeprazol y me vino bastante bien. También recomiendan luego la Glutamina para el mismo tema de regenerar tejidos dañados