Versión para imprimir
Muy buenas a tod@s!
Hace unos años que hago un poco de yoga por mi cuenta y bastante de telas aéreas. Ahora me gustaría aprender más de Aero yoga y Acro yoga. Imagino que también me vendrá bien aprender más de yoga sin más :)
¿Alguien sabe de ello? Vivo en El Escorial, ¿conocéis de alguna persona o sitio cerca de la zona?
Si a alguien le interesa propongo intercambio de enseñanzas, yo enseño telas aéreas y alguien me enseña yoga :)
Mil gracias por todo, feliz día!
A mí me interesa, pero no tengo ni idea.
Yo voy una vez por semana, pero recién me inicié.
Estaré atenta al hilo a ver...
Buah, cómo me mola el yoga... A ver si retomo de nuevo, pero es que las buenas clases son taaan caras!!
Me llaman también mucho la atención aero y acro yoga, aunque no sé si podría hacer ninguna de las dos... Ya nos vas contando si encuentras algún sitio y si notas mejoría :)
A mi también me encanta el yoga. Lo necesito para respirar. Lástima que no estemos cerca. Un saludo compañero.
Yo solo estoy comenzando con el yoga, pero me encanta, aunque tengo mucho que aprender. Tambien me interesa mucho el Aero yoga y Acro yoga pero como recién me inicio en el yoga normal...
Hola Yizzarem!!
Lo del yoga en mi caso es una pasión!! Sigo practicando cuando puedo (vivo en un apartamento y no tengo sitio físico para hacerlo), bajo con unos amigos a la playa por las mañanas cuando no llueve y allí hacemos nuestras prácticas.
La semana que viene probaré por primera vez el aero-yoga, jjjj, ya os contaré qué tal, si no me caigo y eso :D
¡Hola diana! ¿Ya probaste lo del aeroyoga? Me gustaría saber como te ha ido a ver si me animo :D, para mi el yoga casi se está convirtiendo en pasión, pero como apenas estoy comenzando... Y también vivo en un apartamento así que me busco mis huequitos para practicar ,aunque me gusta mucho la idea de hacerlo en la playa:)
Hola Yizzarem!
Pues si te digo la verdad aún no probé las clases! Esto del verano me tiene medio loca con los horarios y demás, pero el viernes tengo pensado ir. Me paso por aquí y te cuento, vale?
Al final ya lo probaste o hay alguien que lo haya probado? Por lo que estoy viendo, en varios estudios y gimnasios que hacen yoga, lo están incorporando
Yo estuve apuntado a Aero Yoga y me parece que es otra moda más. Al final opté por apuntarme de nuevo al yoga tradicional porque era prácticamente lo mismo, pero ahorraba dinero.
You should not practice inversions if you have high blood pressure, heart disease, eye diseases such as glaucoma, or hardware from a spinal fusion. Such people need to progress very slowly, starting at very light levels of inversion. Please consult your doctor about it first
Creo que el fútbol también es una forma muy saludable.
Yo llevo 2 meses realizando un tipo, que se llama yoga Kundalini, ademas tiene un monton de beneficios, he notado mejoría tanto física como psicológica.
Por cierto Para quien este interesada en los beneficios del yoga kundalini os dejo el enlace para informaros. https://yoga10.info/tipos/kundalini
Muy interesante, en general son muchas las ventajas de practicarlo. Tu link fue genial pero aquí os dejo otro con todos los beneficios del yoga .
Saludos!
yo hago acro yoga uno de mis grandes consejos es que bueno primero que disfrutes ya que eso relaja y segundo pasala bien ya que es una esperiencia nueva nunca digas nunca...
En mi experiencia personal con las diferentes vertientes del yoga es que todas en general tienen un efecto muy positivo en el cuerpo y en el proceso de relajación, he desarrollado mucha paz interior y flexibilidad gracias a las clases y mi recomendación es que empiecen con el yoga tradicional, ya que son las bases esenciales y principios, ahí empezaran a soltar un poco el cuerpo y se van a enamorar de todo este mundillo, luego de que ya tengan algo de experiencia pueden probar el Acro y el Aero, en ese orden ya que van escalando, ese es el orden en el cual yo me estoy instruyendo y me ha ido muy bien porque todo lo que aprendes en uno te sirve para el siguiente, imagínate llegar el primer día a telas tieso como un palo y pretender subirte a eso, aparte del nerviosismo y lo incomodo que seria tendría un resultado infructífero resultando en decepción y posible abandono, hay que aprender a gatear antes de volar.
Me encantaría aprender algo de aereo, pero me imagino que debes tener una preparación intensiva.
¡Hola! Yo llevo sólo unos meses practicando yoga y me está gustando mucho. Me noto más flexible, con mejor tono muscular. La verdad es que llevaba años sin hacer ejercicio y el cuerpo me lo estaba pidiendo a gritos. Pero además me he apuntado a un gimnasio que es sólo para mujeres. ¡Una maravilla! No sé cómo no lo había probado antes. Todas las entrenadoras majísimas y te asesoran en lo que necesites, tanto en tema de rutinas como en tema de alimentación saludable. El centro se llama Curves, por si alguien se anima :)
https://www.curves.eu/