Las almohadillas de frío, las pequeñas claro,
te sientas encima y no te levantas hasta que se te quedan helados los... o el ... :D, con eso se hacen más chiquititas (las hemorroides :D), y si lo haces justo antes de dormir descansas mucho más.
Con eso más o menos tira uno un rato y luego, mano de santo darse después de la ducha la crema de aloe del mercadona.
Ah, y mientras están ahí y dejar cosas como la bici, el arroz blanco, las horas frente al ordenador, los paseos veraniegos, y otro lago etc.
Alex