Iniciado por
Lízien
Pues para mí ninguna de las opciones, sino, por contradictorio que parezca, aprender a comer de forma saludable.
Es muy fácil comer una ensalada y una pechuga de pollo, almorzar un sándwich con atún y cenar una tortilla de espinacas. Todo es «sano», limpio y con un poder saciante relativamente alto. Ahora quita el atún y el pollo de una dieta y tienes dos opciones: o morirte de hambre, o sustituirlo por carbohidratos y empezar a subir de peso.
Encontrar sustitutos está siendo una locura. Y por eso, no echo de menos para nada ni el sabor, ni los platos, es la inexistente cantidad de proteínas «limpias».