Puedes leer esto (en inglés):
http://www.care2.com/greenliving/is-...rt.html?page=1
Nota: 20 minutos es un valor mío y sí, es arbitrario; cada persona es diferente y tendrá sus límites.
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Puedes leer esto (en inglés):
http://www.care2.com/greenliving/is-...rt.html?page=1
Nota: 20 minutos es un valor mío y sí, es arbitrario; cada persona es diferente y tendrá sus límites.
Destaco un comentario (perspicaz) al artículo:
"Elite athletes don't exercise for their health - they do it to be successful in their sport"
(L@s atletas de elite no hacen ejercicio por su salud - lo hacen para tener éxito en su deporte)
Carrera Jean Bouin completada! 10k de un tirón! Orgullosa de mí es poco! jejejeje
Este Domingo 25/11, carrera Ponle Freno en el Retiro. Asistiré para hacer la de 5kms ya que voy con una niña de 11 años y no es cuestión de fundirla en su primera carrera ^^. ¿algunx de vosotrxs se anima?