ojalá, y que sean muchos!! :)
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Pues visto lo visto, y ya que metí el patón comprando la D3 normal, se la voy a dar. Cuando se acabe, pediré la que ha puesto Sun...
A nosotros la pediatra nos dijo que, durante los meses de invierno, ella administraba vitamina D a todos los bebés alimentados con lactancia materna exclusiva.
Ufff, tanto que aprender!!, ya me estoy agobiando con tanta información!!
Chicas!, ya he tenido la primera eco!!, todo está perfecto, mi piriguín mide 0,95 centímetros y tengo 7 semanas...ohhh...que pequeñín es!!. Esta todo en orden y está donde tiene que estar, lo que me deja muy tranquila...
Yo estoy siguiendo muy interesada todo esto de los suplementos. La gine que me hizo la eco me ha dicho que comience a tomar ácido fólico y me ha dado una receta para comprarla, imagino que de síntesis. Pero mi médico me tiene hace meses tomando levadura de cerveza en cápsulas, y un suplemento que se llama Floradix, que tiene hierro y ácido fólico, por lo demás yo como bastantes verduras de hojas verdes, frutos secos, granos integrales, en fin, los alimentos que lo contienen, y además acá en Chile la harina para el pan está fortificada con ácido fólico desde el 2000, ¿será que tengo que comprar igual la que me dió o estará bien con lo que tomo??
Pero vellocino está en verano todo el año. No le vale con el sol solamente tanto a ella como a la niña?
la vitamina D se elabora a partir del colesterol (es el colecalciferol); l@s vegan@s, salvo que tengan hipercolesterolemia familair, tienden a tener el coelsterol bajo (no lo consumen por los alimentos, dependen de la producción endógena). Dicha producción endógena puede ser suficiente con un aporte de sol normal pero quizás no sea suficiente en épocas de "desgaste", como es el embarazo y la lactancia. Es como si tuviera que producir "por dos". O incluso más porque la lactancia es el periodo de máximo desgaste en la vida de una mujer :)
Las vitaminas D de los suplementos pueden proceder del ergosterol (de plantas) o sintéticas, como la D3 que no proviene ni de lanolina ni de aceites de pescado.
Jo Vellocino, aunque egoístamente, me ayuda muchísimo que cuentes todo sobre cómo va creciendo Daniela porque como sólo tiene dos o tres meses más que Gaia es como si me fueses abriendo camino en este sentido. Cada vez que cuentas algo, yo ya sé que en breve me va a tocar a mí. Y la verdad que ahora estoy cagada con todo el rollo de alimentación complementaria, suplementación, veganismo y demás. Te percibo(si me lo permites) un poco como una hermana mayor:corte: Daniela está monísima y tiene una aspecto muy sano.
Patty, no te comas mucho la cabeza que todo va viniendo en pequeñas dosis y poco a poco no te das cuenta y te ves pariendo.:p Me alegro de que el pequeñín esté bien. Disfruta, ya verás que etapa más bonita y cómo va a engrandecerte. Por cierto, ¿pensaste ya nombres? ¡Por favor, dínoslo! Los nombres de los futuros niños siempre me inspiran mucha curiosidad.
Por cierto, la vitamina D2 para bebés ¿también se puede suministrar en gotas? Yo tengo que darle a Gaia tres al día, pero de momento la que tengo en casa estoy casi segura de que no es vegana, y me gustaría contemplar el cambio.
yo supongo que también se puede suministrar en gotas, lo difícil es encontrarla. Según un googeleo rápido y indiscriminado que acabo de hacer (es decir, nada fiable) la vitamina D2 y la D3 tiene el mismo potencial biológico, aunque en mi opinión lo mejor es hablarlo con el/la pediatra para asegurarte que la dosificación debe ser la misma en ambos casos.
Si encuentras vitamina D2 o D3 vegana líquidas por aquí cerca ven a contárnoslo, por favor :)
Maestra Gaia, pues estoy encantadísima de poder servirte de ayuda.
No te empieces a calentar la cabeza ya , que es muy pronto y hasta los 6-7 meses todos los bebés alimentados con LME son igualitos. Es a partir de esta edad cuando ya te puedes empezar a agobiar, jojojo...es broma: lo que quiero decir es que yo no le he hablado al pediatra de veganismo (sí de vegetarianismo) porque en realidad Daniela toma leche (la mía) y el huevo hasta los 10 meses o el año se supone que no lo debe tomar...
Es muy difícil esto, pero es que como dice Noon, yo tampoco me imagino a mí misma haciéndolo de otra forma.