Yo no desayune porque se me hizo tarde :eing: jaja, andaba investigando algo y cuando vine a ver, ya eran las doce.
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Yo no desayune porque se me hizo tarde :eing: jaja, andaba investigando algo y cuando vine a ver, ya eran las doce.
Queso con arepa.
Una manzana, dos galletas de avena caseras (he seguido esta receta) y una cucharadita de chía disuelta en agua.
Hola, por lo menos dos veces a la semana desayuno quinoa con manzana y canela. Sobre todo cuando estamos en temporada de la manzana. Está genial y si lo hacéis con regularidad veréis en muy poco tiempo los beneficios.
La verdad es que hay que tener un poco de tiempo para desayunar u tranquilo pero sienta genial.
Os paso un artículo donde explican esta receta y sus beneficios.
Espero que os guste.
https://www.dieteticaonline.es/blog/...-desayuno.html
Lo probaré para desayunar a ver que tal, gracias
Un vaso de yogurt, helado y frutas. Muy buen desayuno para comenzar el día.
Pues que sepas, que empezar el día con un zumo de naranja, lo que haces es un chute de azúcar a tu cuerpo a primera hora de la mañana que encima está vacío. Y también obligas a generar mas bilis.
Mejor comer la naranja tal cual.
Y para refrescarse el agua fresca es mejor :)
Huy si tienes toda la razon mejor empezare el dia con agua.
gracias por la informacion.
yo escribo es esta pagina web por si quieres dejarme algun mensaje
Ensalada de frutas con granola! Delicioso!