Iniciado por
JustVegetal
Cuando no hay problemas de absorción por vía gástrica, es indiferente que tomemos la B12 así o sublingual, pero hay muchos casos como los celíacos, los que toman medicamentos antiácidos, los que tienen cirugías gástricas, personas mayores de 50 años, los que comen mucha fibra, etc, que pueden llegar a una deficiencia de B12, aunque la estén tomando, ya sean omnívoros por sus alimentos, o veganos por ese tipo de suplementos. En estos casos lo normal es que se receten inyecciones de B12, ya que la medicina convencional es la alternativa que tiene a las pastillas que se tragan.
La vía sublingual es tan eficaz como las inyecciones, según estudios que pusimos en otro post, y asegura la acción del suplemento de B12, cuando la vía gástrica no lo hace, por los motivos que sean.