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Ayer:
* el batido de mango + melón galia + lechuga frisee + vainilla en polvo
* chocolate crudo de coco 60%
* galletas crudas saladas de almendras, trigo sarraceno y aceitunas negras
* ensalada de lechuga frisee + lechuga iceberg azucarera + endivia + achicoria + aceitunas negras crudas + cebolla roja + vinagre de manzana crudo + aceite de colza prensado en frío + una pizca de algas mini
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Ayer:
* el batido de mango + lechuga iceberg azucarera + vainilla en polvo
* ensalada de calabacín + remolacha + puerro + pimienta roja + cebolla roja + apio + lechuga frisee + lechuga iceberg azucarera + endivia + achicoria + vinagre de manzana crudo + aceite de cardo prensado en frío + sal negra ayurvédica + una pizca de algas mini
* un trozo de tarta cruda de chocolate
* guacamole con cebollino con lechuga frisee + canónigo + achicoria
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Ayer:
* el batido de melocotones/duraznos + espinaca + vainilla en polvo
* unos chips finitos crudos picantes de calabaza, batatas, semillas de lino...
* un trozo de tarta cruda de chocolate
* ensalada de calabacín + remolacha + puerro + pimienta roja + cebolla roja + apio + vinagre de manzana crudo + aceite de cardo prensado en frío + sal negra ayurvédica + una pizca de algas mini con las galletas saladas crudas de nuez de Brasil, semillas de lino dorado, trigo sarraceno...
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Ayer:
* bayas de physalis
* el batido de melocotones/duraznos + espinaca + vainilla en polvo
* palitos de zanahoria con salsa de nueces + tomates remojados + aceite de cardo + sal negra + comino
* ensalada de tomates + puerro + lechuga frisee + canónigo + achicoria + vinagre de manzana crudo + aceite de cardo + sal negra + comino
* crema cruda de chocolate
* un poquito de queso cremoso crudo de almendras fermentado con vinagre crudo de manzana
* agua con arcilla verde
* un vaso de vino joven fermentado
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Ayer:
* la berenjena rallada y marinada en aceite crudo de cardo + vinagre crudo de manzana + sal negra + comino + cebollino + pimienta acompañada con las galletas crudas de zanahoria + aceitunas negras + almendras + trigo sarraceno + semillas de lino dorado + sal himalaya + aceite virgen de oliva + tomillo
* bolitas crudas de dátiles + chocolate crudo + sirope de ágave crudo + aceite virgen de coco
* chocolate mini (15 gramos) de manteca cruda de cacao + cacao crudo + sirope de ágave crudo + espirulina + sal himalaya + vainilla en polvo
* agua con arcilla verde
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eh, yo tambien estoy de ayuno asi que no eh comido nada hoy
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Indudablemente es rúcola y tomatitos cherries, esto puedo comer en enormes cantidades jajaaj
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Cocinar es un gusto, sin embargo también consume tiempo, y aunque casi cualquier comida se puede congelar con un par de excepciones de las patatas y las comidas fritas casi todo la verdura que consumimos son mas saludables preparados en el momento.
Si no fuese por la falta de tiempo. Organizarse es la solución preparar caldos, salsas que preparados aguantan un par de días nos quitar la presión. No congelo las salsas hago simplemente mas que necesitamos y la comemos un día con arroz y otros día con pasta. Se puede añadir a gusto propio un platano frito, cocido como quieres, prefiero frito realmente. ;)
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Hoy probaré el tabulé de verduras :) Encontré esta receta de tabulé que tiene muy buena pinta (suelo usar recetas de esta web, están bastante bien) y quiero ver qué tal está. Aunque no sé qué tal me quedará la primera vez.... :eing: