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Voy a mover un poco el hilo, aprovechando unas fotillos.
Hoy me apetecía hacer algo diferente, así que improvisando salió algo parecido a una salsa rosa crudivegana muy rica, acá la prueba
http://img684.imageshack.us/img684/1...rudivegana.jpg
Está hecha con un trozo de pimiento rojo, dos tomates de rama pequeños, unas ramas de eneldo fresco, germinados de quinoa, un trocito pequeño de puerro y un pelín de agua para clarear. Toda ella ha acabado regando una cama de lechuga batavia, calabacín y remolacha troceados :P
Y aunque no sea crudo, os pongo una foto de lo que salió de la nevera, al pobrecillo le quedaban dos telediarios antes de que acabaran con él: un sapo de encurtidos :D
http://img824.imageshack.us/img824/1567/sapob.jpg
que tuvo su particular venganza, porque les acabó repitiendo, todavía andan haciendo su digestión :juas:
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Qué bonico el sapo ajjaja
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HOY en el DESAYUNO.
Zumo de limón con Sirope y agua
Batido de piña con papaya y zumo de naranja
Media mañana
Plato de macedonia de frutas kiwi , piña, papaya ,
Comida
Ensalada de tomate pepino y aguacate un trocito y 3 aceitunas
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Hola,
Yo hoy para desayunar leche de almendras y un plátano. Para comer champiñones, zanahorias, tomátes, pimiento rojo y nueces. Para cenar comeré fresas.
Como pocas calorías porque tengo que adelgazar.
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Hola, pues yo soy nueva en esto y prácticamente no paro de comer en todo el día :S
Hoy ya me he comido :
2 plátanos
media bolsa de frutos secos variados (anacardos, almendras y nueces)
una coliflor de 1 Kg
4 manzanas pequeñas
un puñado de ciruelas pasas...
Y sólo son las 16:12!!! a este paso me voy a poner como una pelotilla!!! creéis que como demasiado? por la noche suelo zamparme una ensalada de espinacas, tomate y medio aguacate más grande que mi cabeza!!!
Menos mal que luego hago 90 minutos de Bikram Yoga, que es una maravilla!!
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Me encanta el sapo!! :D
Martuscacus, no me parece demasiado en absoluto, especialmente si haces deporte, pero no soy una experta. Yo comería más, sin duda. En general, aunque media bolsa de frutos secos todos los días me parece mucho.
Urpa, como te ha dicho tierra, si realmente estás decidida a hacer una dieta cruda, aunque sea temporalmente, tienes que comer más calorías. SI evitas las grasas, es decir,no abusas de frutos secos, aceites, mantecas... adelgazarás de todas formas, pero es importante no pasar hambre para como bien te dijo también, no caer en otras tentaciones que sí te van a engordar, y además tomar sufucientes calorías para aguantar más de una semana y poder seguir con tu vida normal y hacer ejercicio sin desmayarte xD
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NO se que es el brhan yoga ese. que es?
hombre, depende de lo que desayunes no se al no comer nada animal hay que comer más cosas como frutos secos y verdura. Lo veo normal si haces bien la dieta de no comer nada más. Quias podrias haber hecho la coliflor con becahmel y asi no comer dos platanos, sino uno y tal... pero vamos...
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Media bolsa de frutos secos diaria es una pasada...
Como ha dicho paulveg, el caso es llegar a cubrir las calorías sin abusar de las grasas.
Si ta pasas por el grupo crudo (http://www.forovegetariano.org/foro/...1&pp=10&page=2) encontrarás un post con el cron-o-meter y las instrucciones, también algunas recomendaciones en cuanto a las combinaciones de alimentos por si te sirve para empezar. Con ese programa se puede hacer una estimación de calorías y nutrientes, pero todo esto es algo orientativo...