Quién dice que el veganismo no es natural por la b12?

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Iniciado por vellocinodeoro

Me refería a este hilo, rey. Seguro que hay muuuuuuuuuuuuuucha más gente que no se suplemente y no voy a nombrarlos uno por uno :hm:

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Pues deberías, a ver si se animan a entrar aquí y comentar su visión del asunto, que es por lo que yo he nombrado a los otros. Pero ná, no ha colado.

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Iniciado por JustVegetal

Estoooo ¿para prevenir? ¿para asegurarte de no pasar un tiempo descubierto? ¿para superar un nivel aceptablemente alto, al menos 450 o 500 que permita tener controlada la homocisteína?

Porque lo que está clarísimo es que no la tomas en la dieta vegana, ni crudivegana. Aunque siempre te puede caer ser uno de los pocos a los que la deficiencia no afecta en varias décadas, y así te habrás ahorrado unos euros, no muchos, y te habrás arriesgado la salud que no tiene precio y se sabe cuando se pierde.

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Pero es que no lo acabo de entender, si no me suplemento y mi analítica dice que ando por encima de los 500, para qué me voy a suplementar?

Conste que yo me suplemento... bueno, ahora mismo no, que se me acabó el bote y he de comprar otro. Me suplemento porque no como practicamente nada orgánico, y aún cuando lo comiera, tendría mis dudas sobre la tierra de cultivo tiene la bacteria esa.

Pero si mis alimentos fueran en su mayoría orgánicos y tuviera oportunidad de hablar con el agricultor y , de alguna manera averiguar si en sus tierras hay posibilidad de que estuviera presente la B12 no me suplementaría. Eso sí, durante una buena temporada me haría análisis periódicos para ver cómo va el tema. No creo que arriesgara nada, francamente. A no ser que un día la B12 esté por encima de los 500 y a los seis meses de ese día ande por los -300, que entonces sí, andaría arriesgando.

Y no es por los euros, no sé por qué los nombráis tanto.

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Iniciado por JustVegetal

Porque lo que está clarísimo es que no la tomas en la dieta vegana, ni crudivegana.

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Bueno, tan clarísimo no está. Andaríamos ya hablando de otras cosas de estarlo.

No se supone que la presencia de la B12 en vegetales viene dada por la presencia de la bacteria en el suelo de cultivo?

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Iniciado por nekete

Aseguras que yo creo estar en posesión de la verdad? Por qué?

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Nekete, fíjate en que digo "son otros los que creéis": el primer verbo está en tercera persona del plural y el segundo está en segunda del plural. Obviamente se me ha ido la tecla. Debería poner "son otros los que creen". Por tanto, es obvio que no me refiero a ti.

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Iniciado por vellocinodeoro

Nekete, fíjate en que digo "son otros los que creéis": el primer verbo está en tercera persona del plural y el segundo está en segunda del plural. Obviamente se me ha ido la tecla. Debería poner "son otros los que creen". Por tanto, es obvio que no me refiero a ti.

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ahhh, pues sí que me había fijado, pero de tanto escuchar a Carmen Sevilla pensaba que lo habías expresado bien. :)

ZZZZzzzzzzz

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Iniciado por tierra.y.libertad!!!

Para provocar un estado de salud radiante aún no sabemos qué nutrientes necesitamos ni en qué cantidades. Sabemos que las sanas frutas y verduras no procesadas sí contienen todos estos elementos, tanto los conocidos como los desconocidos, y que lo mejor que podemos hacer es confiar sólo en ellas para satisfacer todas nuestras necesidades nutricionales.

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No digo que las frutas y las verduras no contengan todos los nutrientes (Monesvol me guarde), pero párrafos como este tienen una pata coja. No conocemos todos los nutrientes que el cuerpo necesita, pero sabemos que las frutas y verduras los tienen todos ¿no? Es decir, sabemos que las frutas y verduras contienen algo de lo que desconocemos su existencia :confused:

También me pregunto como es que en muchos casos la anemia se corrigen tomando suplementos de hierro si el cuerpo no los absorbe en "estado mineral".

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