A ver, tenemos un post para hablar de desayunos, uno para ejemplos de comida... pero y de cena?? haceis un plato grande como la comida... algo ligerito.. depende del dia? que soleis cenar?
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A ver, tenemos un post para hablar de desayunos, uno para ejemplos de comida... pero y de cena?? haceis un plato grande como la comida... algo ligerito.. depende del dia? que soleis cenar?
Yo últimamente no ceno ( a no ser que quede para salir ), meriendo tarde y bien y por la noche me tomo una infusión relajante.
Pero leeré todas vuestras propuestas :p , por cierto Margaly lo suyo sería que empieces tu contandonos la tuya de ayer ya que has abierto el post :D
Yo anoche cené salmorejo y una infusión digestiva.
Tu suelo cenar una ensalada grande... o fruta (bastante, por ejemplo una manzana, un melocotón y 2 o 3 ciruelas). Si me quedo con hambre pues un iogur o alo de frutos secos...
Cuando ya hace más frío también me hago purés.
En resumen: que no ceno mucho, pero ceno. Y los cereales, legumbres etc los suelo dejar para la comida.
Por cierto, suelo cenar bastante tarde pq llego a casa normalmente pasadas las 9.30. Para no morir de hambre a las 7h cuando salgo de currar meriendo fruta y/o frutos secos y/o iogur.
EDITO: yo ayer cené una ensalada y un poco de pasta con salsa pesto. Ya véis, os cuento mi cena y el contradice lo que os acabo de decir... :o pero es que ayer era domingo y no sólo esto sinó que era domingo de resaca:rolleyes: con lo que mis horarios y hábitos alimentarios fueron un poco raros (comí muy poco -no me entraba nada!- hacia las 2h, con lo que a las 7h me moría de hambre y me hice una ensalada y luego, como a las 9h, me comí la pasta pq seguía teniendo hambre):D
A mí me gustan las cenas rápidas, ya sea una ensalada, un sandwich, un bocata pequeño... cosas así. Los sábados, la tradición en mi casa es la pizza que hago yo y si no puedo hacerla pues se cena otra cosa. La mía es casi siempre de champiñones y pimientos ñam ñam.
Yo suelo cenar una ensalada variada. La fruta no me apetece por la noche.
Creo que sería recomendable cenar siempre, aunque sea poco para evitar tener al cuerpo más de 10 horas sin alimento (en el caso de que solo se meriende).
pues normalmente intento cenar ligero, casi siempre fruta porque no suelo tomarla durante el dia. A veces cereales con leche de soja.Cita:
Iniciado por arrels
Anoche cené una tostadita de paté vegetal a la albahaca (muy fuerte, pero hay que gastarle que son caros) y melón ... me chifla el melón, debí comerme unas tres rajas bien gorditas :D
Si ceno mucha cantidad tengo pesadillas. No es broma.. casi todos los dias recuerdo lo que he soñado y si la cena fué abundante, suelo tener pesadillas
A mí me pasa igual , por eso ahora meriendo un poco más tarde, pero bien, hago una especie de merienda cena, como muy tarde a las 19, 19:30 y después antes de dormir la infusión y a dormir de un tirón!!!!!!:cool:Cita:
Iniciado por margaly
eso lo hago algunas veces, cuando llego por la tarde con mucha hambre. Y luego antes de acostarme me tomo la infusión, que desde que leí que el té verde acelera el metabolismo, intento tomarlo de vez en cuando, jejeje... (el caso es que odio las infusiones, para mi es como si tomara medicina.. puag)
En mi casa la pizza casera es el sábado a medio día porque por la noche casi siempre tengo invitados. Ultimamente hago masas pequeñas (como un plato de postre) y dejo que mis hijos rellenen las suyas como más les apetezca. Les encanta hacer sus pinitos en la cocina y así van familiarizándose con los alimentos.Cita:
Iniciado por susanamaria
Saludos.
Nota:Prueba a hacer una pizza de escalibada sobre una base de pesto. ¡¡Deliciosa!!
Yo tambien echaba de menos un post sobre cenas,...
Normalmente no suelo cenar mucho. Y por supuesto casi nunca pasta u otros cerelaes y legumbres. Mi cena suele ser verdurita o fruta, o alguna tapita de algo que haya sobrado al mediodia. Muchas veces también tomo té.
Anoche despues de currar, corté un calabacín en tiras longitudinales y lo pasé por la plancha con un poco de sal. Esa fue mi cenita :)
Si tienes problemas para dormir no deberías tomar el té verde por la noche , además de sobre el metabolismo también influye en el sistema nervioso, la teína es excitante!!!!!!!!!Cita:
Iniciado por margaly
Por la noche infusiones relajantes, de azahar, melisa, tila... el té mejor por la mañana ;)
puaaagggggggggg, por la mañana?? nunununu...
si problemas para dormir no tengo, caigo como un tronco, lo que me falla son las pesadillas. Siempre sueño que me persiguen fieras salvajes, desde hace años, incluso antes de ser vegetariana, leones, tigres, pumas... en ciudad, en el bosque... debo tener muchos traumas persiguiendome :rolleyes:
Yo no puedo cenar fruta porque me da gases. así que ensalada o ahora que viene el frío cremas o sopas.
Un sabio amigo me dijo una vez:
Desayuna como un principe, come como un rey, y cena como un mendigo, asi te mantendras saludable y tu mente estara enfocada, y el sueño ayudara a que tu cuerpo y estomago descancen.
Ayss que pena que no estés cerca para hacerte unas sesiones de regresión a ver por qué sueñas eso :)Cita:
Iniciado por margaly
Yo hoy cenare lombarda con patatas cocidas, estoy algo débil tengo que recuperarme si es que puedo. :rolleyes:
Pues cenar hoy, he cenao las sobras de la comida de ayer,..una tapita de habas con ajo y pimentón
Pues normalmente cosas no muy complejas para no tener que fregar mucha loza a la mañana siguiente(hay que ser práctico :D)
Mucha fruta, ensalada de el almuerzo si sobra, muchos frutos secos.
Aunque los dias que hago ejercico me hago un batido multifruta con huevo, y frutos secos(siempre suelen apetecer)
Aunque todo se ve condicionado por las ganas y el apetito. Por ahora
Yo sé que no es bueno cenar mucho y tal, pero lo siento... llego a casa muerta de hambre del trabajo y arraso con todo!! :D (eso sí, los findes compenso y no ceno casi)
Hoy he cenado dos sándwiches de lechuga y tomate, patatas al alioli y batido de plátano.
A ver si así engordo un pelín :p
Y por cierto, sé que no viene al tema pero... alguien tiene algún remedio para el insomnio?? Porque, por cansada que esté, me cuesta siempre horrores dormirme...
Mi mejor método es escuchar música hasta que tengo las pestañas pesadas...Cita:
Iniciado por dedé
Y cuando no tengo música a mi alcance, mi solución es sencilla, leer algo gracioso(mortadelo y filemón :D) o por el contrario, tumbarme en cama, apagar la luz, y pensar en cosas que me han sucedido a lo largo del dia hasta que duermo. Creerás que estoy loco, pero funciona de lo lindo :confused: :eek: :rolleyes: :D
yo tb suelo cenar algo ligero. En mis cenas normalmente siempre hay un buen plato de ensalada (lechuga, tomate, espinacas frescas, maíz, zanahoria y pepino) y verdura que me haya sobrado de la comida, o un cuenco de gazpacho casero, o una crema de puerros, un caldo de verduras... Si salgo, directamente no ceno. Me preparo un buen sandwich para merendar y listos!
Siguiendo la tónica general, suelo evitar la pasta y las legumbres. Prefiero acostarme con un poco de hambre que pasar una mala noche. :)
pues ayer cené una tostadita con hummus, que por cierto me quedó riquisimo ayer, y melón.
Yo anoche verduras cocidas y gazpacho.
Ayer compre una lata de Pisto en Mercadona, marca Hida... riquiiiiiiiiisimo. Tomate, calabacines, pimiento.... ves los trocitos y el tomate nada aguado. Y pone sin colorantes ni conservantes... asi que cene una tostada de pisto y otra de humus... me falto la fruta pero ya no tenia ganas de mas
Yo cené dos platanitos, unas ciruelas, unas cuantas uvas blancas(aunque las rosadas están de muerte) y unos cuantos cacahuetes y pistachos.
Y lo que quedaba de una sopa de verduras de sobre.
Ensalada de mezcla de lechugas, pimiento rojo y verde, zanahoria y brotes de soja (salteados 2 minutos con tamari.) y después un puñadito de pistachos.
Rico, rico.
Ayer cené un plátano enooorme que estaba como me gustan a mi, casi que crujan, y un cuarto de melón
Yo cené puré de zanahoria, ensalada de tomate y berenjenas a la plancha. Y un trozo de pastel de manzana y chocolate.
(desde que os conté que intentaba cenar ligero, no paro de ponerme las botas!!! aisss!!)
Ayer crema de calabacín y un puñadito de cacahuetes.
diblina cena mas o moriras de jambre. :cool:Cita:
Iniciado por Didlina
Cita:
Iniciado por margaly
Platano enorme???? pàra cenar??? :)
yo cené un vasito de soja con bollito de nueces todo natural el sin conservantes. Suelo cenar y luego todo eso pero ayer solo eso la soja.
saludos
Me tomé un buen plato de crema. No sufras me gusta demasiado comer como para morir de inanición.Cita:
Iniciado por angeldekuero
Saludos
Ensalada de espinacas, tomate, remolacha, maiz, cebolleta, aceitunas verdes y germen de trigo. Y una taza de caldo de verduras que me salió buenisimo!
Suelo hacer tres litros de caldo de verduras y lo guardo en la nevera en botellas de plástico. Me dura una semana más o menos y me gusta tomarlo con levadura de cerveza y tabasco :)
Hamburguesa de tofu y zanahorias
Guisantes con zanahorias baby y unas avellanas.
Anoche, judias verdes con patatas. Me encantan con pimienta verde recien molida. Umm
Aintzane, le echas tabasco por algún motivo en concreto o simplemente te gusta enchilarte, jeje?Cita:
Iniciado por Aintzane
Nada especial Gehena, es que me gusta el picante. No mucho ¿eh? en su justa medida ;)Cita:
Iniciado por gehena
Ayer cené solo fruta pero hoy me voy a hacer una superpizza con lo primero que pille, es que ya está bien... Didlina me mata de envidia :D
Anoche cené en casa de unos amigos y me deleitaron con lo siguiente:
Ensalada (lechuga, escarola, palmitos, aguacate y piña), espárragos trigueros a la plancha y empanada de pisto (vegana, lo sé porque yo le pasé la receta)