Miedo a dar el paso al veganismo
Hola!! :) Soy nueva en el foro, llevo 5 años siendo vegetariana, ha habido temporadas en mi vida que he tenido más fácil el poder llevar una vida vegana, me explico: mi objetivo desde que comencé a ser vegetariana es llevar una vida completa sin maltrato de ningún tipo. Pero sabia que era difícil, yo tengo el colesterol alto, el azúcar el hierro y la tensión baja, soy muy delgadita y pierdo peso con facilidad, entonces decidí ir poco a poco. Pero vamos, que super bien, sana y fuerte como un roble, ahora tengo el hierro genial, y me cuido mas al comer. Hubo una época que, por comodidad, casi no comía queso en casa, y huevos solo ecológicos, de corral de verdad en libertad, no de esas de mentira de los super. Total, que por cosas de la vida he vuelto a vivir con mis padres, los cuales ya me miran bastante mal cuando hago seitan o como tofu, aun que lo aceptan, pero ya se han encargado de repetir varias veces que como me haga vegana les da algo. Pero ya estoy cansada, sobre todo del queso, y quiero dar el paso. Otra cosa es mi circulo de amistades, que aun que siempre buscan que tenga yo opción y lo respetan un montón, se que en el momento que me quite de poder comer un bocadillo de tortilla con pimientos, las opciones de ir con ellos a cenar/comer se reducirán aún más. Y la realidad es que tengo miedo, Miedo de hacer algo mal, de no cuidarme, de que se me caiga el pelo, o lo que sea, porque claro, si estuviera yo sola sabría controlarme y comer perfectamente, pero me tengo que adecuar a las comidas en mi casa...y me preocupa tener falta de proteína y otros nutrientes (en mi casa no podemos comer legumbre mas de 3 dias a la semana por ejemplo, tendría que rebelarme contra ello jaja...) Necesito consejos. Y luego sobre todo, como "enfrentarme" a mi familia y a mi entorno, sin sentirme mal. Creo mucho en el veganismo y el vegetarianismo me ha aportado muchísimo este tiempo pero se que ha llegado la hora para mi y dar el paso, y ser más activista también. Gracias