Una dieta científica que garantiza tres verduras y dos frutas al día.
¿Eso esta bien? :confused:
No estoy agregando carne y pescado.
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Una dieta científica que garantiza tres verduras y dos frutas al día.
¿Eso esta bien? :confused:
No estoy agregando carne y pescado.
Eso dependera del resto de la alimentacion.
Necesitas agregar mas nutricion, alimentos con proteina vegetal, como soja, lentejas, manies, almendras, etc.. saludos